【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
祥康百年养生堂偏方
试试吧反正死不了。我的实例。我前排的牙有点问题，大夫说常刷牙能好。我就早晚刷牙，我查找了点资料说含氟的牙膏好，我妈给我弄了2条很贵的，很快用完了。我奶把他珍藏的祥康牙膏给我用，我用到今天，晚上去刷牙看到掉了一小块，我就上网查。掉的最外面那不能再生珐琅质。我擦我郁闷了又要修牙，我就在那多看看普及点知识，让我看到有一条大概是这样，刷牙最好是拿含氟的，碳...
在健身房里面如何正确跑步？
大家好！我是小灰灰，我来回答这个问题，希望能帮助大家！切身体会！2016年苏州新区永旺刚开业，英派斯（现改名银吉姆）健身做活动，算下来两年卡一天只要两块钱，就相约同事办了一张。说来惭愧，坚持了半年吧！中国热爱健身的还是不少的，高峰时段（7-8点半）跑步机都没有空位。在健身放跑步时，小灰灰一般这样操作：1、热身：活动肌肉。慢走...
安全小知识100字
1)在走廊、楼道里踢球、追逐打闹；2)集体上下楼时，不讲秩序、互相拥挤；3)拿小石子或其他小物件互相丢着玩，或者打来打去；4)打扫卫生时用劳动工具打闹；5)攀高并从高处往下跳；6)趴阳台，从阳台上往下扔东西，高空抛物；7)进食堂、电脑室拥挤；进出校门拥挤；8)爬墙、玩铁门、教室门；9)上体育课时在教室里逗留 小...
中医养生的好处有哪些
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、...
中医养生主要是什么
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、...
各种急救方法 例如CPR这种的
告诉你一种.海姆立克急救法:1.受害者站着或坐着： 救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。2.受害者躺倒在地，由于缺氧而不省人事： 救护者托住受害者背部使之仰卧，两脚左右分...
女性妇科病有哪些？
常见妇科病有：月经、痛经、闭经、月经不调、月经周期、月经量少、月经期、月经推迟、月经提前、尿道炎、宫颈炎、乳腺炎、葡萄胎、子宫癌、宫颈癌、乳腺癌、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢疾病、阴道痉挛、输卵管疾病、附件炎、宫颈糜烂、乳腺增生、子宫颈炎、乳腺良性肿瘤、更年期综合征、绒毛膜癌、子宫脱垂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、生殖器发育异常、性功能障碍等。...
如何运用田径运动达到全民健身健身的目的
1、利用节假日举办非正式田径运动会，让人们人人参与，个个争当运动员；2、定期举行登山或远足等群众性活动，提高人们对运动的兴趣；3、组织人们观看奥运会的比赛，增强人们战胜自我、战胜对手的信心，激发他们运动热情；4、讲解田径运动的基础知识，说明田径运动不受时间、地点、场地、器材限制；满足人们无条件参加健身，达到健康的目的。5、利用民间运动项目，提高全民...
小学生法律小知识 .
1、安全横过道路上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下。横过道路时，要选择有人行横道的地方。 这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横...
小学生法律小知识 .
1、安全横过道路上学、放学和外出活动，我们几乎天天要在道路上行走。走路要保证安全，这里面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下。横过道路时，要选择有人行横道的地方。 这是行人享有“先行权”的安全地带。在这个地带，机动车的行驶速度一般都要减慢，驾驶员也比较注意行人的动态。在没划有人行横道的地方横...
