【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
儿童有哪些常见疾病?
从感染水痘病毒到出现症状，大约需14～21天，多为15～17天。病初症状很轻，亦可有微热、全身不适、食欲不振、咳嗽或轻度腹泻。发热的同时或1～2天后，躯干皮肤出现红色斑疹，数小时后变成内含透亮液体的小水疱称为疱疹。疱疹一般呈椭圆形，大小不一，表浅，好象浮在皮肤表面，常伴瘙痒，使患儿烦躁不安。在1～3天内，疱疹中心开始枯干凹陷，结成痂盖，再过数天...
有氧运动有哪些？
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下...
哪些锻炼身体的方法是错误的？
十六种似是而非的说法 为了使锻炼达到身体舒适，精神始终保持饱满，你其实不需选择那些费力、辛苦的运动方法，也不必紧跟健身的新潮流。你要做的就是经常多活动，定期锻炼身体，同时使运动量适合你的身体状况。如果能每周锻炼2～3次，每次40～50分钟，你就会逐渐精神焕发，身材变美。 健身:16种似是而非的说法一 德国运动专家为你澄清一些似是而非的说法，并...
幼儿生活小常识有哪些
为了幼儿的身体健康，为了幼儿能够茁壮的成长，家长们在平时的生活当中，必须要让幼儿养成好的生活习惯，饮食习惯。因此，家长们必须要了解幼儿生活小常识，有助于帮助宝宝健康快乐的成长。1、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。2、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重;二是要做到关注孩子的生理需...
电网公司工作人员应学会哪些急救法和急救常识
急救的目的:保持生命、防止恶化、促进复原急救的原则:先救命、后治伤急救步骤:止血、包扎、固定、救运常见急救方法碎屑入眼眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。 如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(...
哪有关于自救互救的知识
自救互救常识 施救原则是什么？ 答：先救命，后救伤。先做心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。 心脏复苏共分几个步骤？ 答：八个步骤。判断意识，呼救，摆成侧卧位，打开气道，检查呼吸，口对口吹气，检查脉搏，心脏按压。 创伤现场急救四大技术是什么？ 答：止血，包扎，固定，搬运。 如何进行伤口包扎？ 答：使用...
哪有关于自救互救的知识
自救互救常识 施救原则是什么？ 答：先救命，后救伤。先做心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。 心脏复苏共分几个步骤？ 答：八个步骤。判断意识，呼救，摆成侧卧位，打开气道，检查呼吸，口对口吹气，检查脉搏，心脏按压。 创伤现场急救四大技术是什么？ 答：止血，包扎，固定，搬运。 如何进行伤口包扎？ 答：使用...
学前儿童常见的传染疾病有哪些
幼儿期容易出现各种出疹性疾病，如风疹、幼儿急疹、水痘、手足口病、腮腺炎，这些疾病往往是经过呼吸道传播的，所以还要注意呼吸道的隔离，不要接触这方面相应的病人，不要到人多的地方去，成人回家后也要注意清理口鼻、洗手，之后再和孩子亲近。还有就是肠道疾病，如各种腹泻、细菌性肠炎和肠道感染，这些是通过消化道传播，所以要注意食品的清洁，包括一些水果、冷饮和一些凉...
下面哪一项不是有氧运动
有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。因此登山、110米栏、长跑和瑜伽这四个项目中，110米栏不是有氧运动。它属于无氧运动。其他三项均为有氧运动。下列不属于运动系统的功能的是（）A．运动B．营养C．保护D．支B试题分析:运动系统的主要功...
下列不属于运动系统的功能是（ ） A．运动 B．营养 C．保护 D．支
人体运动系统包括骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，骨起支持作用，骨连接起保护作用，骨、骨连接和骨骼肌在神经系统的支配下以及其他系统的协调下共同完成的．可见，营养不是运动系统的功能．故选：B．运动分为哪几种？运动一般分为三大类： 1.有氧运动。 有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度...