【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

皮肤病(初步诊断为湿疹)有什么民间秘方?

皮肤病(初步诊断为湿疹)有什么民间秘方?
答案慢性湿疹多由急性湿疹反复不愈衍变而来,易于局限在某些特定部位,如四弯、手背、耳廓、尾能、双小腿等。皮损粗糙,肥厚、边界清楚,阵发奇痒,病程长可数十年不愈,发于小腿的湿疹,常伴静脉曲张,感染溃破后治疗困难。可试下以下方法。一、内服法  1.皮疹干燥,肥厚者,宜养血祛风:生热地各15克,炙黄芪15克,当归10克,元参15克,天麦冬各10克,黄...

减肥小知识大全

减肥小知识大全
问我算是问对人了,首先你得告诉我你的身高的体重,如果偏胖或者超胖,有个方法很好用,下面我会告诉你,但是首先我要说的是,真正健康的减肥,是长时间,慢慢积累下来的,很多人用过午,过早,21天之类的,对身体危害太大,其次是时间一长忍不住了容易暴,对身体不好。我的方法很简单,从科学饮食开始,既然你有条件每天晚上跑步,那就再好不过了。从早上说起,一杯温水润肠...

生活中的减肥小常识有哪些?

生活中的减肥小常识有哪些?
尝试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥,白开水是最好的饮料,每天坚持喝8杯白开水,可以加速新陈代谢,同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱,中饭吃8成饱,另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果,晚饭可以喝一碗粥,另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜,可以再加两根香蕉,但不要吃肉,尤其在睡...

生活中一些健康的养生保健方法.

生活中一些健康的养生保健方法.
我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间...

6大健康减肥瘦身常识帮你瘦身

6大健康减肥瘦身常识帮你瘦身
减肥不是简单的不吃和做运动,而要讲究方法。不然体重没有减下来,还很辛苦。下面编辑分享专家提出的6大基本减肥常识,帮助你简单科学燃脂,赶紧看看吧。1.最有效的运动:有氧+无氧运动人体内的肌肉量愈高,愈能燃烧能量,促使新陈代谢加速,根据推估,一旦肌肉量增加了,一天将轻轻松松地可多消耗掉100~300卡,甚至更多。正因如此,每天做无氧重量训练,是最快、最...

生活常识的急救常识

生活常识的急救常识
根据生活和工作中发生的意外的常见程度,主要有以下的急救常识:打“120”报警电话要点、止血方法、脑溢血急救方法、呼吸困难急救方法和癫痫发作的急救措施。1、打“120”报警电话要点我国各地的急救电话号码统一规定为“120”(北京地区也可拨“999”)拨打“120”时,要准确说明患者的姓名、性别、年龄,确切地址、联系电话;患者患病或受...

请列出十种健身运动的内容

请列出十种健身运动的内容
1、平板支撑。平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑,每次30秒。具体动作:俯卧,两肘打开与肩同宽,肘关节支撑于地面,上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直,眼睛看向前下方,挺胸,头、肩、髋和下肢等部位保持在同一平面,使脊椎骨处于自然生理弯曲的形态。2、脚踝训练脚踝是男性锻炼最少的部位之一...

跪求治疗牛皮癣最好的中医偏方

跪求治疗牛皮癣最好的中医偏方
牛皮癣,是一种常见的慢性复发性炎症皮肤病。基本损害是红色丘疹或斑块上覆有多层银色鳞屑,病变可累及全身,可伴有蚤痒。病程经过缓慢,有的自幼发病,持续数十年或几十年,易复发,大部分患者冬重夏轻。 1,黄芪30克,党参20克,鸡血藤20克,丹参25克,当归10克,赤芍15克,川芎15克,地龙15克,紫草12克,甘草6克。水煎服,每日一剂,分早晚2次服...

夏季养生的注意事项?

夏季养生的注意事项?
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢?  一、应时起居。夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令...

介绍点急救知识,越详细越好。

介绍点急救知识,越详细越好。
异物哽喉、入气管、支气管救护  1.如果异物塞在喉中时,不要惊慌地在后面腰间抱起,令头部深深地屈下,然后较大力的手拍背脊,使哽物吐出。  2.如果发觉嘴唇发青或呼吸停止等事故时,就应马上进行人工呼吸。 3.如果是幼儿或婴儿,即可抱着垫在膝部倒向地面,然后用一个手指探入喉内刺激喉腔,使异物吐出,同时可以轻轻地拍背脊使哽物更容易咯吐出来。...