【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
运动健身基本原则有哪些
第一点，确保安全第一，不受伤为最主要选择。第二点，一定不要轻易尝试大重量，要在自己的能力范围之内，尽量的增加重量。第三点，动作要标准，一定要让自己训练到位，每次的训练强度要达到预期目标。运动健身饮食的原则有哪些？定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的...
年青人最常见的病有哪些？
秋季气候多变，09年的秋季很快就要到来了，秋季是忽冷忽热的季节，由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。秋季是流感病毒多发季节,上呼吸道感染、消化道疾病、腹泻、疟疾、鼻炎、哮喘、过敏性疾病以及丘疹性寻麻疹等，都是秋天宝宝最常见的疾病，所以为了孩子的健康...
小学五年级关于：心理健康的手抄报的资料。
什么是心理健康? 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 心理健康就是指一个人的生理...
喝茶养生是怎么回事？
谢谢邀请。这已经是现代人心中的一个“养生定论”了，喝茶养生，饮茶长寿；对于“茶”这种比较特殊的饮品，经常饮用对身体有哪些好处？又存在哪些风险？经常饮茶，如何做可以规避相关安全问题？一篇“饮茶之文”，希望大家可以多从实际角度出发，喝健康的茶，吸收更多的营养，将饮茶这件事当成“闲情逸致的享受”。经常喝茶，是否可以养生？在我看来，饮茶一事的确可以帮...
心理常识手抄报
随着社会进入转型期，各种矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，现代人群中，患精神病的人越来越多，睡眠障碍、抑郁障碍、网络成瘾、焦虑障碍等等，都是困扰现代人的重要精神疾病，正气势汹汹地威胁着现代人的正常生活和工作。特别是随着社会生活环境不断发展和变化，青少年精神卫生问题显得越来越突出，关注青少年身心健康成为社会共同的责任。第十七个世界精...
常见问题，饮食和养生
有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。人类因该多食用下列8种蔬菜，有利排除毒素。 1.绿叶蔬菜 综合绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、...
一次力量训练之后肌肉增长的周期是多长？要最有利于持续的肌肉和力量增长，下一次力量训练应该在这个周期结束之后开始，还是在其中某个时间开始？
你好！我是健身爱好者@瘦子小张关于肌肉酸疼首先训练后肌肉酸疼并不代表就一定是增肌，肌肉酸疼大多是因为身体中的一套供能系统，叫做糖酵解系统，在无氧运动过程中这套系统供能会生成大量的乳酸堆积在肌肉中，超过了身体的耐受能力，就会使肌肉酸疼，还有一种比较常见的情况叫做迟发性肌肉酸疼，肌肉酸疼并不是好事。一次训练后肌肉的生长周期是多长增肌属于是肌...
四季喝茶如何养生保健
春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效均是春季茶疗保健养生的佳美之法夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等...
心理健康教育的手抄报资料，谢谢！
你画一个小框..▲第一个栏目，大标题是“尼采的心灵咒语”，小标题就分三个，材料如下：①、一切从了解自己开始 决不可糊弄自己，自欺欺人。要对自己永远诚实，了解自己究竟是什么人，究竟有着怎样的癖好，拥有怎样的想法，做出怎样的反应。 因为你若不了解自己，就无法将爱感知为爱。为了爱，为了被爱，首先就必须了解自己。连自己都无法了解自己，又如何了解对方呢?...
养生保健茶有哪些？养生保健茶配方是什么？
亲包括：枸杞金银花决明子百合甘草麦冬虎杖荷叶菊花等等很多的中药材都是可以作为茶饮的，具体的配方得根据情况而定功效不同配方就不一样你可以淘宝收索：湘泉滋补养生馆了解到更多的答案哦店铺产品均为厂家直销！茶、怎么养生！ 健康饮茶需注意的几个问题： 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌...
