【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
怎样才能健康的健身？最好还能看着有型？
很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮助到您。健康的健身是力量训练和有氧训练相结合。象CrossFit就是这样及力量有氧于一身的运动。但是我们普通爱好者掌握起来比较难。所以我们最好是去健身房选择器械训练和慢跑。器械训练初期最好选择基础训练动作，比如引体向上、硬拉、卧推、深蹲。希望我的建议能够帮助您，如果您还有其他关于自重训练和器械训练的问题，请...
什么是运动康复？
什么是运动康复？对于运动康复，大家都是知之甚少。可能会觉得，有问题了，去医院看医生吃吃药就好了。但是要知道：药并不是全能呢，只是一种帮助你的一种方式。而运动康复是一种物理疗法！简单通俗的解释就是：通过运动的方式，帮助一个人损伤的部位，更快的恢复到健康的程度。01百度百科对运动康复解释：百科解释：也称体疗，是对伤病或伤残者采用各种运...
哪些疾病会导致女性发生不孕？
子宫因素所致的女性不孕；输卵管因素所致女性不孕；子宫颈因素所致的女性不孕；卵巢局部因素；外阴阴道因素所致不孕；中枢性的影响；全身性疾患如重度营养不良或饮食中缺乏某些重要的营养因素，都可影响卵巢功能而致不孕；慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。哪些疾病会导致女性不孕不育？女性不孕不育引起不孕的原因很多，如...
德国签证常识问答有哪些？
问：办理德国留学签证需要多少资金担保? 答：一般需要7020欧元，但去柏林需要14040欧元资金担保。需将此项费用存入德国的银行，并由德国银行出具存款证明。目前多数德国留学申请者都在德意志银行北京分行办理资金担保。 问：德国签证审理时间一般多长? 答：大约需要6-8周。在此期间德国使馆不接受签证进展查询。 问：赴德国留学...
心理健康资料
摘要：围绕心理健康教育在研究性学习中的渗透，阐述了学会尊重他人、学会人际交往、学会竞争合 作等三个问题，指出研究性学习中渗透心理健康教育旨在提高学生的综合素质。 关键词：心理健康教育研究性学习渗透 研究性学习是学生从自然(科学)、社会和生活中选择和确定专题进行研究，并在研究过程中主动地获取知识、应用知识、解决问题的学习活动。教育部关《于...
女人养生为什么要热养？
我们都知道男性朋友与女性朋友在身体结构，生理结构方面都存在着巨大的差异，所以男女养生也是各具特色的。例如男女养生对温度的要求是不同的，男性朋友宜冷养，女性朋友要热养。那么女性朋友该如何进行“热”养生呢?那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢?美国生物物理学教授戴维对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，...
关于心态，心理健康
你首先要注意休息，保证足够的睡眠量，其次，你需要适当的户外运动，然后，语言自我心理调节，高中的学习压力明显大于初中，而且知识的接受程度也要高于初中，所以应该改变一下心理状态。给你几点建议作为参考，学习前首先闭目五分钟什么都不要想，感觉周围完全安静下来再开始学。二，在户外运动后休息的时间也要使身心安静下来。三，逆反刺激，越难受的时候越坚持，撑过去最难...
春季保健健康小常识？
随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季保健最应该做到以下7件事。 1、保护肝胆最重要。春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。 2、进行“身体大扫除”。春季是扫除季节，身体也需要大扫除。 3、春季应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。 4、适合做伸展...
院前急救都有哪些内容？新到急诊科的医务人员接到急救请求时，如何处理？
第一个问题查书吧接到请求不要慌，先弄清楚是什么病，病人的生命体症，何时到达急诊科，通知相关医生（主要是急诊科的医生，如果是复合伤，通知相关的临床医生），准备适合抢救的床单位，准备好抢救的仪器，抢救车，等病人到，不要慌，听清楚医嘱。OK了...
想健身，该如何做准备？
不知道你是想去健身房还是想在家自己练习，不过小编给你套教程看吧，去健身房的话首先要认识器械吧，别过去了啥都不知道懵逼了然后呢看你想达到什么效果增肌减脂还是塑型然后呢要注意饮食，健身的三个铁律训练+营养+休息最后给你一套初学的训练计划好了最后网址给你可以点开具体有每个动作的教程ht...