【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
儿童手足口病要怎么防范？
好熟悉的名词，是多发高发常见，不必要惊慌害怕，但也不能掉以轻心，否则孩子病情严重也危险。爸妈只要注意了:一.带孩子不管在哪玩，尽量不让孩子把手不经意的放嘴里吸着，那些公共游乐设施玩具上这个玩那个摸，什么细菌病毒都有，一定注意在外在家，给孩子吃东西喝水时，必须重视将大人和孩子手洗干净再喂再吃。带娃出门在外玩，必须要做好准备，外面没水洗手，包里要时刻...
有没有治老胃病比较有效的方子？
胃病切不可长期依赖西产品治疗，不但会产生耐产品性，而且会损伤您的肝肾，导致胃部菌群失衡，胃肠机能紊乱。因为滥用抗生素，许多肠胃病患者已经到了无产品可治的地步因治疗不当，胃癌、肠癌的发病率急剧上升，死亡人数逐年增多。胃病治疗不及时导致的严重后果。 俗话说胃病是“三分治，七分养”，只要保养好了，胃病才能完全康复。 肠胃病是...
女性生殖系统包括哪些！
女性的生殖系统包括子宫，卵巢，输卵管和阴道组成，其中子宫是孕育胎儿的地方，输卵管是输送卵子的，也是精子与卵子受精的地方，卵巢是产生卵子的器官，成年女子每月排出一个或两个卵子，阴道是产道，也是月经和性交的通道...
如何应对挫折 大学生心理健康
1、遇到挫折时要学会冷静：很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。2、遇到挫折时不要去抱怨：很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，抱怨这些都是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。3、遇到挫折时不要想逃避：选择逃避，这是大部分人遇到挫折时的第一想法，肯定没有人会喜欢...
全民健身的全民健身计划
1949年中华人民共和国成立之后，大众体育运动受到政府重视并全面开展起来，而发展最快的时期是在最近十年。1995年6月，国务院颁布《全民健身计划纲要》；同年8月，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》。此后又有一系列法规和规章相继出台，群众体育和全民健身运动得以沿着健康的轨迹发展。旨在全面提高国民体质和健康水平的“全民健身计划”，以青少年和儿童...
挫折心理学
如果家里有上初一的，可以借来初一政治书看看。总认为自己不能正确对待挫折和失败，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要...
简述肌肉力量训练的原则及影响因素
运动人体科学文章编号:10012747Ⅹ(2005)0520043204中图分类号:G8201146文献标识码:A田径运动中肌肉收缩速度力量分析及其训练原理探讨X谭红1,骆建2,王绍军1(11西安体育学院,西安710068;21成都体育学院,成都61004...
你每天有哪些保健养生的好习惯？
我每天早上保持一杯温开水，坚持锻炼身体，每天至少一小时左右。早上不吃油炸食品，中午饭菜有荤有素，晚上不吃荤食。每天早睡早起。再就是在头条，写点东西，心情也愉快。我就是这样度过每一天的。我发现人们只要做到:营养均衡，坚持锻炼，睡眠充足，心情愉悦，这几点，身体就会棒棒的。怎么做健康养生计划？健康养生中“健康”说明养生的方法一定是不能有任何副作用，...
红十字应急救护培训的基本步骤是什么
一）应急救护的概念 应急救护是指在突发疾病或灾害事故的现场，在专业人员到达前，为伤病员提供初步、及时、有效的救护措施。这些救护措施不仅是对伤病员受伤的身体和疾病的初步救护，也包括对伤病员的心理救助。（二）应急救护培训内容 红十字应急救护培训的核心内容为心肺复苏、创伤救护（创伤止血、伤口包扎、骨折固定、伤员搬运），并辅以危险因素（交通、水、火、电...
都说秋季养生比较好，健康饮食有哪些呢？秋季养生应该注意什么？
秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。...