【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
如何急救心脏病患者？
谢谢邀请：关于如何急救，心脏病患者？这个要看，患者的情况，分三种。处理方法，如下：1、如果患者有意识，感觉到心脏不舒服了，可以立即服用，口服：速效救心丸，硝酸甘油，阿司匹林等药物，到底应该服用哪一种？要看患者，患的是什么心脏疾病？以及个人身体情况，综合而定，这个请咨询：患者的主治医师，主治医师告诉你们后，务必要，常备此药物，而且要随身携带，在服...
叙述急救现场紧急处理的原则,要点和注意事项
处理原则：1.先抢后救：使处于危险境地的伤病员尽快脱离险地，移至安全地带后再救治。2.先重后轻：对大出血、呼吸异常、脉搏细弱或心跳停止、神志不清的伤病员，应立即采取急救措施，挽救生命。昏迷伤病员应注意维持呼吸道通畅。伤口处理一般应先止血，后包扎，再固定，并尽快妥善地转送医院。3.先救后送：现场所有的伤病员需经过急救处理后，方可转送至医院。处理要点和...
你平常用什么方式健身？
健身无关方式，习惯就好！（感谢邀请）健身是一种习惯，当你把健身的疲倦习惯成酣畅淋漓，当你不健身就感觉似乎不舒服，那你就可以随时随地不限方式的快乐健身！推荐以下本人每天的健身方式！徒手深蹲——徒手的深蹲运动强度不大，但可以通过自身负荷的动态活动较好锻炼腿部肌肉，男生可以强健腿部肌肉力量，女生可以完善腿部线条优美身体曲线！做俯...
想学点营养学和养生保健知识什么书好
这方面的书太多了，您可以到书店去选。恐怕因为太多，到时不知道信哪一本好。您有这方面的兴趣，建议您读一读《中医火神派探讨》第2版，张存悌著。运动营养学人体使用手册食品营养与保健中华本草养生全书秋季养生保健知识拔罐刮痧艾灸分别有什么不同的效果。 刮痧的适应症: 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温...
夏季有哪些需要注意的健康小知识
夏季，人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中，早就有“夏季宜养心”的说法。 暑热天气里，人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法，夏季，人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状。 因此，人们应该在夏季保持身心愉悦、心情畅达...
夏季养生保健知识?
一、精神调摄中医《内经》《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。1.顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣感,使气宣泄，免生郁结。2.调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，免助阳起暴冲...
幼儿园安全事故紧急处理前言怎么写？
幼儿园小班安全工作安全工作是幼儿园工作的重中之重，只有在确保幼儿健康成长的条件下我们才可以顺利地开展教学活动，我班教师始终保持高度的安全责任意识，认真细致地开展安全工作。我班共计50人，幼儿年龄为4至5岁，幼儿有了初步的自我保护意识，只是随着孩子年龄的增长，他们的冒险精神也越来越强。为了确保幼儿的安全，使幼儿形成初步的安全意识，依据本班幼儿的年...
急救时应注意什么问题？
施救者急救时应注音以下问题：(1)必须勇敢、镇定、灵活，有随机应变的能力，熟悉急救方法，动作敏捷。(2)要有辨别伤病情况的能力，如流血，呼吸停止等。(3)让伤病者采取适当的姿势。(4)不必要时不要移动伤病者，但是在危险区应该立即移至安全区。(5)昏迷及失去知觉的伤病者，不可吃、喝任何东西。(6)注意让伤病者保暖，防止休克。(7)伤病急救处理的优先顺...
如果后悔健身练出来大肌肉，有什么办法能变回以前的体型吗？
你好，很高兴回答你这个问题。你这个想法真的比较奇特，因为我做了那么久的教练，还是头一次听人说不想要大块肌肉，想变回原来的身材的，一般都是想练壮，因为种种因素练不壮的人较多。在回答你这个问题之前，你要知道一块肌肉被锻炼就很难被消耗。所以，第一个方法就是停止器械锻炼，因为你停止锻炼的话，那么就会加速你的肌肉流失速度（因为不锻炼的话人的肌肉每天都在流...
体育锻炼的方法主要有哪些?
体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。 一、重复锻炼法 在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后，间歇时间应当充分，这样可以有效636f707962616964757a686964616f313333...