【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
普通人练体育怎么注意运动损伤？有哪些适合普通人练的体育项目？
普通人练体育只要动作规范，量力而行，基本都是可以避免运动损伤的。虽然专业运动员大多数都有运动损伤，但是这个都是长年累月追求极限成绩造成的，普通人是不可能的，除非自己跟自己较劲儿。适合普通人练的体育项目很多，因为大家都是普通人，即使很多运动健将也是从普通人过来的，这个主要是根据你的个人身体情况和训练目的来匹配体育项目，比如你已经不年轻了，那么就不要再...
生命在于运动，如何锻炼才是健身，而不是在糟蹋自己的身体？
生命在于运动，锻炼能够促进新陈代谢，增强免疫力，使人健康长寿，可是，很多人不懂得科学的锻炼方法，胡乱锻炼，结果，不但没有达到健康的目的，反而把自己锻炼废了，后悔莫及，我身边就有这样活生生的例子：我的同事，50多岁，看到年轻人在健身房锻炼，肌肉线条鲜明，八块腹肌，夏天穿着T恤，整一个型男，内心羡慕不已，天天跟着他们锻炼，结果，肌肉损伤，还闪了腰...
保健品对身体健康有怎样的效果？
保健品目前处境比较尴尬，一方面因为营销手段使然，被网上舆论口诛笔伐；另一方面因为夸大虚假宣传被相关部门重拳打压。其实退一步来讲，芝麻绿豆、大米小麦对身体都有好处，经过深加工的或者根据一定配方生产的保健品对身体的好处自然不言而喻。2016年国家食品药品监督管理局关于保健食品的申报功能为27项：1、增强免疫力；2、辅助降血脂；3、辅助降血糖；4、...
关于心理健康手抄报的内容
健康的一半是心理健康！2我爱我，给心灵一片晴空！3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人4敞开心扉，你会拥有美丽人生：5打开心灵的门窗，让阳光进来！6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！7用"新"呵护的健康！8"心"会跟你一起走，说好不分手！9心理健康，爱你等于爱自己！10关注自我，让我们从"心"做起！11心理健...
“应”的多音字是什么？
“应”有yīng和yìng两个读音。“应”两个读音的意义、用法示例如下：1. 应[yīng]应[yīng]〈动〉应当,应该[should]应,当也。——《说文》应,当也。——《尔雅》文王既勤止,我应受之。——《诗·周颂·赉》故国神游,多情应笑我。——宋·苏轼《念奴娇·赤壁怀古》应是良晨好景虚设。——宋·柳永《...
有关心理健康的资料200字
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与...
应该如何养生？
养生！养生健康新思维：身体素质随着年龄每年都不断的提高！横量方法：力量、耐力、揉韧、暴发力等。就是说大中学生体育课你能完成各项运动跟着做下来。这就是正确的养生真理！世界上己经有了肯定的答案，65岁大败年轻人的体育天下！正确的运动养生，他换发青春抗衰老底御各种老年疾病，他是一点一滴积累起来的成果，他接受了大自然的考验，向着超人迈进，有理想梦想，有质量...
发展体能的原则是？
1、安全性原则运动前做准备活动、运动后进行拉伸练习非常关键。运动后拉伸有助于放松肌肉，提升肌肉弹性，是减少运动损伤的“法宝”之一。拉伸练习时间至少要保证10分钟，或者约为运动持续时间的1/3。2、全面性原则不同类别的运动将带来不同的健身效果。运动类别要杂一点，最好包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。3、准确性原则只要动作标准、运动负荷合理，运动伤害...
我要取个中医保健公司的名字？请给点建议 拜谢了！
舒美养生馆养生馆古真堂中医养生保健会馆这个名字比较大气，适合各个年龄段的人中医[内经]‘四气调神大论’讲四时调神，是中医心理卫生的一大特点，一般均遵循春生，夏长，秋收，冬藏的规律，但也不可过于拘泥，总以获得心情畅快为度。可根据你本人的‘四拄’取名‘四时调神养生店’。ok...
有关心理健康手抄报的内容
1.心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！--你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？2.情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，...