【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冠心病发作时如何自救？
大家好！我是小王医生，长期关注冠心病预防，诊治，康复！我们今天说一说冠心病发作时的自救。冠心病既然能称之为发作，那肯定是有症状的，有症状的冠心病，最常见的就是心绞痛，心肌梗死，心衰，猝死。1.我们今天由猝死说起，有一种心肌梗死，发病突然直接猝死，没有机会来到医院。但如果当时有人在旁边，一定不能置之不理。其实无论是是不是心源性...
用什么草药熬水洗澡治疗小孩身上的痒疙瘩《可能是湿诊）？
你可以用一种中草药叫千里光，拿五十克左右煮水洗很有效果的，两三次一洗就退下去了，只要不再吃过敏的东西就不会复发，我劝你不要去医院。我那时候什么医生都看过，中医西医，医院跑了十几次医院，药水配了很多，一开始很有效果但是很容易复发，而且钱用掉很多，好几千都用掉也没有千里光一斤才5元的中草药有效果的，那种西药尤其不能用，有的西药用的比以前发的跟厉害了。还...
湿气重！皮肤起疹子特别痒！该如何治疗？
建议口服抗过敏药如盐酸曲普利定胶囊或者是氯雷他定片，，维生素C，葡萄糖酸钙，外用药膏如丹皮酚软膏，力康霜等。.经过治疗，会逐渐恢复，不用担心。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。身上湿气重，皮肤老是起红点，还很痒？你好；湿疹是由于营血不足、湿热逗留以...
急需一套健身房快速减脂增肌锻炼的方案
你也是地球人，所有的地球人增强体质的方法其实都差不多。本质上就是增加肌肉，减少脂肪，你不需要减少脂肪，那就增加肌肉好了。身体的耐力、力量、爆发力、速度，一切的一切提高，都离不开肌肉，所以要增强体质，就是增肌。增肌的方法有很多，最经典的就是韦德训练体系（可自行百度该名词）。当然，除了上面说的，还有一点很重要，就是心肺能力，而心肺能力的提高，靠的是长时...
宝宝便秘怎么办？吃点什么好？
便秘的诊断标准：大便干结+排便费力，两者缺一不可。引起便秘的原因：纤维素摄入少、牛奶蛋白过敏，或是长期使用抗生素，时间久了都是会引起宝宝肠道粘膜受损，或是肠道菌群紊乱，继而出现便秘。便秘是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得的。所以根本的原因就是肠道内缺乏纤维素。解决办法①短期来看...
体育锻炼的基本原则和科学方法？
体育锻炼应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。 （一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 （二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。 （三）区别对...
[健康知识]要怎么样的运动身体健康??
![[健康知识]要怎么样的运动身体健康??](http://www.jiankang917.com/zb_users/theme/FY_Zo/style/img/3.jpg)
夏天气温高，往往影响胃口。很多人因为吃不下东西，就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，就往往步入看似有理的饮食误区，像以下这四种常见做法是应该纠正的。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议，牛奶一天只能喝两三杯。2.为了清淡多水果。夏...
问一些关于体育与健康的小知识（小学六年级的期末考试，开卷，帮帮忙了,谢拉……）
1.酸痛紧张近视2.新鲜氧气3.一氧化碳5.氧气9.大气污染、水质污染、噪音污染和辐射12乳汁、性行为、遗传...
养生等于长寿，预防等于治疗，养生网，饮食养生，养生方法！www.yangshwang.com 但是我就不信这个邪！！！不知道大家看法如何？？？
中医讲养生主要是阴阳平衡，具体在日常生活中养生应该是顺应自然，按自然规律去安排起居的日常生活，做适当的运动锻炼,使其达到扶正固本，保养真气。要饮食有节，起居有常。应该保持良好的心态，改掉不良的坏习惯,这样就能生活的更健康。最近看到一个养生网：我爱家养生网，大家觉得这个网站怎么样？这个网站挺不错的：我爱家养生网，提供的养生信息还算比较全面而且，针...
最好的养生信息网
有个网站就很不错，我没事就去上面看健康资讯联合早报网健康频道，提供全面的健康医疗资讯，包括新闻、疾病、保健、咨询、中医、男科、妇科、育儿、老人、男性、女性、整形、美容、饮食、养生、心理等多个专题，涵盖医院、医生、药品等各方面信息，还可以提供在线咨询、互动，解答读者的各种疑问，是一个完善的互联网医疗健康平台。《联合早报》被公认是一份素质高、负责任...
