【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
治疗小孩咳嗽最有效的方法？
咳嗽有好多种病因，你先看看是哪种，在祥康快车里听到几个治疗咳嗽的偏方，你看看有没有对症的：1、通用的方法：甘草片放在肚脐眼，大人三片，小孩一片，用胶布固定。2、若是风寒咳嗽，发烧，嗓子痒，就用百合和蜂蜜上锅蒸着吃，早晚空腹各一次。3、如果干咳无痰，咳嗽声空洞，就用生黑芝麻1勺，冰糖3—4颗，搅和在一起。用水冲，1次/天，早上空腹吃。4、若白...
哪些方法能锻炼核心力量呢？
核心力量是一种能力，是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重要的作用，不仅能够维持身体平衡，保证专项技术动作的稳定发挥，而且也是运动员发力的主要环节，是上下肢协同用力的枢纽，在力量传递的过程中起到承上启下的作用。楼主说自己有过椎间盘突出的情况，那么像深蹲和硬拉这一类动作就尽量不要去做，第一会增...
以医药保健足疗养生写策划怎么写
医药保健足疗养生写策划怎么写足疗养生常识安全健康的足疗方法 现在许多人都知道足疗有助于养生，那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢，我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴养生的配方呢，和小编一起来看看吧! 足疗养生常识 足疗已经逐渐成为...
有哪些关于饮食健康的小知识？
1。吃碳水化合物会让人长胖 实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。 2。每天喝2升水 实话实说：你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水。 因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好...
医药保健品与保健品的区别是什么？
专业来讲,保健品只有一种叫法,就是保健食品.保健食品不具备治疗作用,不能添加药物成份,凡是宣传能起到治疗效果的都属于虚假宣传,而如果添加药物成份将对服用者带来危害.你说的医药保健品,是没有这种叫法的....
骨折的急救应注意什么
你好，很高兴你解答，当患者骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。建议：骨折的急救程序有哪四项一般处理：限制活动；限制患处的活动，并可以避免使骨折残损的尖端刺伤局部组织，减轻疼痛。限制活动的方法是使...
骨折的急救要点是什么
您好！骨折的急救是诊断准确定型，急救的要点是保护生命的前提下复位，固定，（包括手术复位，术前准备工作规范，止血，急救等）。复制去Google翻译翻译结果骨折怎么急救？骨折创伤现场急救的目的是抢救生命，保护患肢，避免或减轻再次损伤或污染。然后在医疗监护下，将病人送往医院，继续进行全面的救护治疗工作。意外伤害造成骨折的同时，往往还会合并身体其他组织...
健身后怎么判断最近的健身效果是否到位？
非常高兴能为你解答这个问题。其实判断最近的健身效果是否到位有很多方法，最好的办法就是到健身房进行专业的体测，那样可以给你提供很多具体详细的身体指标参数。但是对于普通健身族来讲，不一定非要到健身房才能做体测，通过以下几个直观的感受其实就能判断你的健身是否有效！▼A、衣服变得不合适。对于减脂族来说，衣服当然会变得越来越大。对于增肌族来说，...
女人的常见疾病?
女人应该了解的妇科炎症（一）常见的妇科炎症主要有哪些？临床常见的妇科炎症主要有：外阴炎、阴道炎、子宫颈炎前庭大腺炎、盆腔炎等；引发女性妇科炎症的常见原因有哪些？女性生殖系统经常会感染各种炎症，出现外阴瘙痒、灼热肿痛、阴道充血、白带豆渣样、白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。是什么原因呢？生理原因...
跑步的呼吸方法和正确姿势
【呼吸节奏】跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。跑步时采用鼻子吸气。跑步时...
