1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
设计意图: 幼儿天生活泼好动,只要一有机会,他们就跑到户外,不停地又蹦又跳。由于他们的骨骼发育还不健全,韧带也比较松弛,所以,经常有扭伤脚之类的事发生。为了提高幼儿的自我保护能力,有必要教给他们一些小伤小痛的处理方法。 活动目标: 1.了解扭伤脚后的一些简单的处理方法。 2.掌握一些预防性的小常识。 3.增强幼儿的自我保护...
《妈宝园》,一群智慧妈妈陪着宝长大,没有华丽的句子,和你分享生活中育儿的故事!欢迎大家一起探讨!当妈那些事儿幼儿园放暑假了,小孩子在家安全注意事项有哪些?最近,约了几次闺蜜小静,都被“无情”地拒绝了。我正纳闷,怎么孩子放假了,她比孩子上学时需要接送,更忙呢?周末一到她家聚会,终于知道她为何忙得如此焦头烂额。小家伙跳跳,...
1、了解基本的消防知识,学习火灾中简单的自救方法。2、树立防火意识,提高幼儿的自我保护能力。(1)用湿毛巾、湿布掩住口鼻,弯腰摸墙撤离。(2)楼层着火,当人在二楼,应该一个个跟着走,不可拥挤下楼。(3)关掉煤气或切断电源。防止发生更大的爆炸。(4)打开窗户,可以用鲜艳的颜色布条呼叫,寻求帮助。(5)如果火已经烧到身上,应该就地打滚,跳到水中,或者用...
儿童便秘是一种常见病症。用按摩腹部的方法可以解除便秘症状,具体的方法:成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部,每日1~2次,每次按摩3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水,增加肠蠕动,对改善便秘有效。如果小儿几天不解大便而难受哭吵时,家长可以切一小长条肥皂,蘸些水用手搓成圆柱形,塞入肛门。也可以用小拇指戴上橡皮手套后涂些凡士林或石蜡油伸入小儿肛门,或...
大家好,我是老胡。感谢小悟空的邀请!又到年底了,是时候总结一下2019年的训练心得了!老胡系统健身已经有五年了,在这五年里由一个基础动作都不会的小白,成长成一个能写健身文章和大家分享训练心得的健身房老鸟。在这五年里,经历了学习动作的困惑,伤病的困扰,体会到专业理论知识的重要性等很多方面,该交的学费交了,该走的弯路也走了。不过幸好慢...
偏方治大病!话说三十来年前的事了,那时改革开放初期,各地方企业也在探索自己的发展道路。为了搞活经济,八仙过海,各显其能。三哥承包了单位的一个废品收购点,领着十来个人干。为了生活,真是起五经爬半夜。功夫不负有心人,一年下来。大家工资不仅有了保障,而且有了盈余。年底还有承包奖,每当聊起来,大家都美美哒。可是到了年底,公司以各种理由,拒不兑现,承包...
一、上学路上的安全1.行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识:指挥灯信号绿灯亮时,准许行人通行;黄灯亮时,不准行人通行,但已进入人行道的行人,可以继续通行;红灯亮时,不准行人通行;黄灯闪烁时,行人须在确保安全的原则下通行。人行横道信号灯绿灯亮时,准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时,不准行人进入人行横道,但已进入人行横道的可以继续通行;...
高热量为主 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春时节进食的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。 初春由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病。因此,早春时节还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述...
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上...
你好!我觉得要想身体强壮一些应注意以下几点:1,首先要养成良好的饮食习惯,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。2,要保持心情愉快,要有良好的进餐环境。要知道吃饭时若有紧张感或焦虑感不但影响食欲,而且肠胃的消化吸收功能也不好。3,要均衡饮食,平时可选奶油或其他食用油。像果酱,糖类等这些高油脂高糖类食物热量高,虽然可以快速使体重增加,但长期过量食用会破坏食欲...