心理小知识,名言等

心理小知识,名言等
心理健康小知识1、了解自己,接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体,展现朝气活力。9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度。...

秋冬季如何进补和养生?有哪些需要注意的问题?

秋冬季如何进补和养生?有哪些需要注意的问题?
最关键的是,人们在进补之前一定要先了解自己的体质。不能贸贸然随便进补,觉得这个好就用,那个别人用了好就给自己也用。辨析体质不仅可指导养生还可治未病,不然就可能出现“南辕北辙”的结果。对每个人而言,一旦对体质进行精准辨识后,就可根据自己的体质特点有的放矢地进行个性化的养生调理了,但切记——只有依据自身体质、年龄、所处之地来选食用药、定制进补方案才会...

急救室里都有哪些仪器

急救室里都有哪些仪器
电击的叫除颤仪。心律的叫心电监护仪。肾上腺,多巴胺,新斯的明,纳洛酮,很多电击的:胸外起搏器监测心律呼吸的是监护仪急救药品:可拉明,洛贝林,氟美松急症室中常用的插喉是个什么原理?哪个不是牛皮纸袋,你说的是那种套在病人口鼻上,然后急救人员不停挤压得哪个东西吧?那是简易得“人工”呼吸装置,目的和口对口人工呼吸是一样得,都是靠外力来维持或者尽快恢复...

合理的锻炼方案

合理的锻炼方案
  首先是早上,太早起呢也没必要,就8点起来吧,吃点早餐休息1个小时,9点多开始,训练前把全身肌肉拉伸一下  1抱头深蹲6组(热身一组),每组15个,间休息1分钟  2俯卧撑6组(热身一组),每组做你最多次数的80%-90%,间休息1分钟  3家里有哑铃吗?没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的,5组(热身一组),每组12个,间休息1分钟 ...

谁能帮我看下本草纲目中怎么治疗牛皮癣吗

谁能帮我看下本草纲目中怎么治疗牛皮癣吗
1.本草是药典,不是治疗指南。2.本草里的牛皮癣方中一些药物毒性很大,不建议使用。3.建议皮肤病专科医院就诊。李时珍本草纲目脱发药方作为新增药物之一,土茯苓首载于《本草纲目》:“健脾胃,强筋骨,去风湿,利关节,止泄泻,治拘挛骨痛,恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒。”但是,据李时珍考证,明代以前即有本品,不过那时还没有土茯苓之名,只是多作“充粮”而已...

小学生怎样预防疾病知识

小学生怎样预防疾病知识
1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,...

常见疾病的预防

常见疾病的预防
  你好!!  夏季快到了,所以介绍一些这个季节的常见疾病的预防:  主要疾病有:中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等  一、中暑  夏季最常见的病症之一,原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。  应对:轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水,  重症中暑患者,应抬...

本草纲目里有记载如何去治疗皮肤病吗

本草纲目里有记载如何去治疗皮肤病吗
。《本草纲目》载:“气味苦辛,无毒。主冶痈疮恶疮败疽,伤阴死肌,胃中邪气,贼风鬼击,痱缓不收。除白癣疥虫。结热不消,阴下痿,面上皯疱,令人肌滑。止惊邪血邪血疬,痢疾风痹,赤眼症结,温热疟疾,发背瘰疬,肠风痒痿,扑损,刀箭疮,汤火疮,生肌止痛。止肺血。不知道是不是……-_-!!牛皮癣的治疗土方法牛皮癣在我们周围在不停的蔓延,我们一定要采取应对...

健康小常识简短10条

健康小常识简短10条
1,运动后不宜立即洗澡2,运动后应吃碱性食物3,运动后应喝白开水而不是盐水4,运动前要活动腰部5,慢跑能瘦小腿6,运动后应反向拉伸肌肉7,做面壁下蹲,可增大肺活量8,出汗后不宜洗脸,要等汗干了才可以,不然,毛孔会变大9,常打球能延缓视力下降10,空腹晨练易诱发低血糖...

养生小知识冬季?

养生小知识冬季?
冬季养生,颈部保暖非常重要。出门以前一定要戴帽子,头部不能着凉。戴口罩。吃一点软乎乎的温和的东西。不要吃生冷。出门血压高的手也不能着凉。完了血压会跟着增高。冬季如何养生保健冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。  冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退...