【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
洋姜能降低血糖，治疗糖尿病吗？
营养师小糖来为大家解答，糖尿病患者吃洋姜对控糖的确是有益的。洋姜的营养成分洋姜的外表和生姜类似，跟生姜的功效也比较像。洋姜富含膳食纤维、菊糖、果糖、淀粉、粗蛋白及维生素B1、维生素B2等维生素。洋姜的功效1.调节血糖，洋姜中所富含的菊粉、果糖等，对血糖有调节作用。尤其是其中的菊粉，有较好的饮食保健功能。2.润肠通便，洋姜富含的膳食纤维能促...
第一次去健身房，需要带什么？
1.合适的运动鞋运动装备是否舒服对能否坚持健身还是非常重要。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。2.运动服对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。一旦胸部受到了伤害，是不可逆的。男士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。3.水杯很多人...
请问关于健康小常识的一段话怎么写？
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水...
老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，身体正常且长寿，是怎么回事？
在我的记忆中，我父亲就是一个食量比较大的人。他不挑食，什么都吃，什么不和胃口的菜，他都能吃下两大碗米饭。可是，自从他80岁摔伤了腰，我们不让他干一些种田挖地的重体力活以后，他的食量就大减了，吃不到原来的一半。开始我们怀疑他是不是有什么隐疾，带他到医院检查。医生说他一切正常。我们问；为什么现在吃的那么少！医生说；活动量少了，消化不了自然就吃少了...
健康常识的十大误区有哪些
错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏...
孕晚期血糖高，怎么吃？
在怀孕的晚期血糖的水平高应该多吃清淡易消化的食物，看一下饮食和睡眠等是否正常，也不要有熬夜的情况，平时应该低盐低脂饮食，注意看一下是否饮食控制不好导致，少吃甜食或者建议遵医嘱用降糖的药物，持续性的血糖高，那很可能影响到产后伤口愈合。糖尿病患者需要补肾吗？别让血糖影响到自己的“腰子”腰子就是“肾脏”，糖友要堤防糖尿病肾病糖友看看自己有没有...
妇女生育期保健有什么内容？
rybysh，谢悟邀。此题是我们生育期妇女应高度重视的议题。我简要几点供参考。一，注意经期卫生，月经是女人生理特性，这期间应保持清洁，防御外邪。二，孕期卫生，这期间更应注意卫生，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育和娩出。这期间应慎房事和定期检查身体。三，产褥期，应慎起居，勤清洁。四，哺乳期，保持乳房清洁...
中老年人饮食吃什么好？
1、中年人食谱举例 对象：45岁男性，轻体力劳动者。本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素基本符合中年人要求。 早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。 午餐 大米饭（粳米150克），炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量），炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油...
红十字救护员证作用是什么？
获得中国红十字急救员证有如下作用：1、上岗急要救员你就有资格了，在中国很多事情得专业人员来做，而证书就是专业的标志；2、可以代表你的专业身份，证明你有能力做某些事情；3、急救员证书要同过（省，市）红十字会培训，经过培训拿到的中国红十字急救员证书在全世界都能通用。急救员证书要同过（省，市）红十字会培训通过后才能获得；4、急救员培训主要针对心理...
50岁的女人月经过多怎么回事？
50岁的妇女月经过多，她应该在这个时候在医院接受相应的检查。这个年龄组的月经主要是怕长东西。因为这个年龄组是子宫、卵巢和女性各种疾病频繁发生的阶段，一旦月经失调发生，就必须先在医院做彩色多普勒超声检查，看看子宫、卵巢和输卵管是否有问题。如果这些都是正常的，一般认为更年期将发生在这个年龄组，月经是不允许的。如果月经过多，可根据情况进行对症治疗。50...