小孩掉水塘里吸了水怎么办？
溺水死亡是学生暑期安全的头号大敌，在游泳溺水危及性命的情况下，掌握溺水急救常识尤为重要。1.下水迅速救上岸由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。2.清除口鼻里的堵塞物孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙...
什么体育运动是最好的健身运动方式？
早晨先起来做操。如果你有充分的精力可以早点起床跑步最好就是去公园健健身中午就最好不要运动。因为早上疲惫会让你精力不足，最好就是吃完午饭休息半小时。然后看看书。或者玩玩电脑。要是没电脑就是看电视--0看了1小时左右你会很想睡觉。就去谁午觉，下午是睡觉的“黄金时间”睡了大概到4点钟就起来休息下。如果天气好就出去做点激烈的运动。如。打篮球。踢足球。跑长跑...
那些减肥方法是最健康的？
提升减肥的10个小方（很健康）：方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。 方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于...
关于减肥的小知识
个人减肥经验总结的一些问题和小知识一、 减肥期间便秘怎么办？你便秘的原因是采取了某种减肥食谱，这种减肥食谱不让你吃主食，而只吃蔬菜水果，这样会导致体寒，肠道蠕动无力从而引起便秘，解决方案是在减肥期间多！喝！水！可稍微缓解便秘的症状，治本的方法还是不要盲目相信从网上看的减肥食谱，一般的减肥食谱，大多都是打着减肥食谱的名号干着节食的勾当。你要知道我们身...
溺水后应当如何救治？
溺水后应当如何救治？随着高考的结束、中考的结束、楼下的小学生也开始放暑假了，暑期的溺水事故又开始出现了，年年宣传防溺水，可是年年都有发生，最近安徽在3天之内就有6名少年因溺水身亡。防溺水的宣传十分重要，但是真的当我们遇到有人溺水时，我们该如何积极抢救，来挽救他人的生命？首先明确一点，所有的抢救都是发生在溺水者已经被救上岸边，如何将...
6种最好的健身运动
我觉得健身运动没有什么最好的，也没有什么排名适合自己的，就是最好的我觉得健身运动没有什么最好的与最差的，适合自己的就是最好的，比如跑步，游泳，打球，跳绳，跳舞，等等。什么是最好的健身运动健身跑运动正风糜全球，“生命在于运动”这一科学道理愈来愈广泛地被人们所接受。很多实例确已说明严重影响人们健康的诸如心血管病、肥胖症、糖尿病等“文明病”都是由于...
求瘦身的知识？
安排女性减肥饮食最佳模式人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)＝增重 乙：油脂类(牛排、奶油等)＋蔬菜...
减肥的小常识？
1、助肝排毒助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾...
突发性利器伤急救常识
先用消毒药水清洗伤口，确保伤口内没有异物才行，用碘伏等消毒，然后止血，用绷带扎住，如果伤口大就得去医院了。帮助伤口愈合的最好的药是万花油。是应该采取措施应对，主要看什么位置了，如果在胳膊或腿上的话，赶紧用布条之类的东西扎在伤口的上方可以减慢血液循环速度，别的地方的话用干净的纸巾捂上以免感染，然后去诊所或医院。...
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有一条急救领域的常识叫：白金十分钟，黄金一小时”，急救看的就是时间和方法。妥善的救助对于保护自己的生命也是至关重要的。当然，如果你是远盟康健的用户，打他们的服务电话要求指导也成。安全急救知识一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。 急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将...