什么样的运动是最好的健身方法呢？
有氧健身操是一种富有韵律性的运动。通过长时间(15分钟以上)持续的运动，增强心肺功能和锻炼肌肉群。除了可增强体质外，还可以作为一种社交时尚。有氧健身操主要分为两类：高冲击和低冲击。高冲击健身操是传统式的健身操，经常做单脚或双脚的跳跃，能量消耗大，心肺锻炼效果也佳。但是对一些平时很少运动、过胖的人及在初学阶段者可能会因运动量过大和过分刺激心肺接受不了...
游泳是最好的健身法吗！
还是比较好的，还可以1．增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运...
求广州牛皮癣治疗小偏方？？？
在很多人眼中，牛皮癣根本就不可能彻底治愈，最多就是暂时缓解症状，，还是不要抱那么大的希望才好。必然导致治疗牛皮癣小偏方成了患者苦苦追求的，真的有效吗？先一起来看几则治疗牛皮癣小偏方。1.取回蒜的果实适量，先将患处洗净，再将药涂患处，用布包扎，2-3小时后将药除去。也可以在捣烂后掺入冰片，以减少疼痛。如患部大于10*10cm时，应分次涂药，以防剧...
预防儿童常见的疾病的心得1000个字
发烧是最常见的儿童疾病之一，宝宝从小到大，都会有发烧的时候，那宝宝发烧后如何快速、轻松给宝宝退绕呢？ 宝宝一发烧，父母大多数都会急得像热锅上的蚂蚁，有些父母也知道孩子发烧了可以先物理降温，可是家长往往缺乏信心，生怕“把孩子脑子烧坏了”，所以基本上都是立刻赶赴医院打针输液。其实，不论是什么原因引起的发烧，体温都很少超过41℃，至于脑细胞所能耐...
幼儿疾病预防
预防幼儿感冒的十项有效措施 "感冒"指鼻、鼻窦、咽喉的感染，亦称"急性上呼吸道感染"，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使幼儿园和家长头疼的一个问题。因此，最好的办法是家园双方共同做好预防工作，使孩子不感冒或少感冒。 一、增加户外活动时间，每日不少于2小时：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动不足的孩子。...
癣类的治疗偏方？
癣类也是由于真菌引起的皮肤病。偏方如下： 1.连续用生大蒜擦磨便可治愈真菌类皮肤病。 2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。 3.用茄子根和盐煮的水洗患处皮肤。 4.用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。 5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。 6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分...
幼儿秋季常见病如何预防
摘要：秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，气温不稳定，忽冷忽热，很易感冒。预防小儿秋季常见病，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质...秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，气温不稳定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，很易感冒。由于婴儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变...
治牛皮癣的偏方有哪些可以止痒呢？
治疗牛皮癣的止痒小偏方：生甘草、蛇床子、甘油。生甘草具有润肤止痒，蛇床子祛风止痒煎浓外涂有滋润皮肤，消除瘙痒之功效。取生甘草30克，蛇床子30克皮肤干燥者家甘油50毫克，冰片3克。煎数遍和匀，去渣浓缩成200毫克，瓶装备用，同时涂局部，每日2~3次。注意，用此偏方时，忌饮酒，戒鱼虾蟹，洗澡时中性的肥皂。 中医治疗牛皮癣的偏方讲究从根而治，只要...
幼儿春季或秋季疾病预防措施
防病一：秋季腹泻 重点防病宝宝：6个月~2岁以下婴幼儿 病例：1岁半的东东腹泻已经连续有一周了，虽然刚开始拉肚子，妈妈就带他到小诊所打点滴，可是没有丝毫好转，最后发展到拉出来的都是水样便，还有轻微的呕吐。妈妈赶紧抱着他到医院，儿童医院消化道内科主任梅红给宝宝做了大便检查，发现常规检查正常，但轮状病毒呈阳性。这是一种轮状病毒感染的腹泻。...
求助!!有没有治皮肤病的好方法!!
现在最主要事是先帮它把毛毛全剃了。反正是夏天也不存在冷的关系~~然后，家里每天要用消毒水擦地消毒，要保持家里的干爽度~~再有，就是不要带出去跟别的狗接触~以免交叉感染~~皮肤病是最主要是要有耐心~不是一天两天就能治好的~你也别急~皮肤病往往是好了这里那里又开始发了~~要坚持吃药和擦药~~消炎、排毒、外用药一样都不能少~~人吃的以上东西都可以用~~~...
