【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身教练体能测试内容是什？
除了要测基本的身高、体重、血压、围度等常规项目以外，体适能主要测试四个方面的内容；身体成分、肌力和肌肉耐受力、心肺耐力和柔韧性。身体成分的测试：这一般无法自己完成，需要用到专业的体测仪对身体各个成分的含量做出测试。心肺耐力测试：心肺耐力的测试我们可以数自己安静时一分钟的心率，一般人们正常的心率是60-100次/分。肌力和肌耐力的测试：肌...
怎么锻炼可以瘦腿
瘦腿秘诀瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并...
健康养生的重要性
养生的意义养生就是珍爱生命，采取措施保养生命，以期提高生命质量，增加生命数量的行为。对人而言，世间万物，惟生命最为宝贵。若无生命，则名誉富贵、自由平等，一切物质的也罢，精神的也罢，便归于空，有也是无。爱生养生者，不惟其本人受益，上至君亲，下及子孙，近于家庭，远于社会国家，都有莫大益处。人若不能爱生知己，保身长全，或精力委顿，体力不济：或羸弱虚弱，疾...
求糖尿病偏方 、、、
糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌代谢病。是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢杂乱的一种慢性病。但它目前已成为继癌症、冠心病之后的第三种严重危及人们健康和生命的疾病。尤其是糖尿病的并发症很多，与非糠尿病人相比，糖尿病人的高血压高1.7倍，缺血性心脏病与脑卒中高3倍，下肢坏疽高5倍，肾功能衰竭高17倍，双目失明高25倍...
健康养生包括哪些方面
在传统文化里面，养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。健康养生，它包含的内容十分的广泛，首先我们对于健康的定义是身体和心理上两个都要是健康的。对于养生，在词典当中它是这样定义的，其原指道家通过各种方法来颐养生命，增强体质，预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动。在现代意义上的养生指的是根...
为什么有人会养成长期只去健身房健身锻炼的习惯？
作为一个坚持去健身房2年的人，来分享一下。有不少人会觉得坚持去健身房，去锻炼，好厉害，这么有毅力，竟然能坚持这么久。其实坚持并没有想象的那么难，如果说难，我觉得可能是开始的勇气最难。1、健身去建房是因为，首先他有一个让他去改变身材的原因或者说动力。（可能是自己突然发现穿不上之前的衣服、被朋友吐槽太胖或者被别人嘲笑这个难受太瘦又或者他喜欢的...
有虫字和兔字的情侣网名
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急求治糖尿病的秘方，偏方或灵药
(1)马齿苋治疗糖尿病。用药方法：取干马齿苋100克，每天1剂，水煎2次，早晚分服。本方特别适用于阴虚燥热型糖尿病，特别是对未曾服用过西药的患者和起病不久的患者疗效显著。 (2)僵蚕散治疗糖尿病。用药方法：取僵蚕适量，研为细末，每天服3次，每次2克。饭前白开水送服，2个月为1个疗程，休息15天再进行第2个疗程，服药时配合饮食疗法。 (3)棕榈子...
玄鹿山桃花涧 朱濂
浦江县东行二十六里，有峰耸然而葱倩者，玄麓山也。山之西，桃花涧水出焉。至正丙申三月上巳，郑君彦真将修禊事于涧滨，且穷泉石之胜。前一夕，宿诸贤士大夫。厥明日，既出，相帅向北行，以壶觞随。约二里许，始得涧流，遂沿涧而入。水蚀道几尽，肩不得比，先后累累如鱼贯。又三里许，夹岸皆桃花。山寒，花开迟，及是始繁。傍多髯松，入天如青云。忽见鲜葩点湿翠间，焰焰欲然，...
学生在校运会接力跑中猝死，家长索赔400万，类似悲剧如何避免？
这种悲剧可以避免！那就是永远取消运动会、体育课、校内外各类体育活动。最好把孩子关在笼子里，一个人一个，谁也伤害不了谁！...
