【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生之道，如何养生！
现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。 以下是日常生活中经常出现的误区，你不妨对照一下。 认为一日两餐能减肥 有些女性为了追求苗条身材，每天只吃两顿饭，认为这样能减肥。恰恰相反，一日两餐的...
如何可以增长户外知识 ？有没有可以用学习户外知识的网站可以分享?
一些理论都是虚的许多东西像我们普通驴友根本用不着，有双好鞋子有个小帐篷睡袋雨衣火源足矣。钱要分多份装驴友网站很多户外知识是一个长期积累的过程，没有教科书在那让你学习，你可以先到网站去了解户外的一些常识，比如驴皮网就不错，然后多向一些户外前辈讨教，再尝试去一些周边的地方开始户外，户外得注意自己的安全，自己的户外装备也要仔细的筛选。你可以到...
运动训练到底从哪里开始？
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。随着人们的生活压力越来越大，身体素质也会普遍开始下降，因此越来越多的人开始了健身运动。但是很多新人却并不知道该如何开始，今天就来说说这个问题，帮助新人快速起步。一：搞清楚目标想要拥有好的健身效果，一定要先搞清楚你的训练目标是什么，因为不同的训练目标...
申请加拿大留学绕开“误区”有哪些？
勤工俭学：每周不超过20小时 在加拿大，留学生可以在校内和校外兼职，勤工俭学的工种包括电脑维护、助教、餐厅工作、公司文员、科研助理等等。其配偶也可以寻求职业。一般每周不超过20个小时，如果是假期，不超过每周40个小时。应届大学生拿到毕业证后，经移民局批准后可在当地申请工作签证，其配偶经批准也可以在当地工作。 此外，加拿大很多大...
户外自救的方法
楼上说的“用嘴吸蛇毒”，等于找死。千万别相信。请参阅高等教育出版社2003年出版的高等院校教材《野外生存教程》，第四章，野外避险与救援中的“蛇伤处理方法”。急救员证可以户外急救吗谢谢因为我是苏州市红十字中心认证的急救员~呵呵~野外发生这种情况，当然也要走判断患者状况，非专业人员看看鼻息就好了~专业的话可以摸摸颈动脉。拨打急救f实用的...
女性健身有那些运动？轻松地最好
最优抗衰运动： 抗衰老的健身方法首推跑步，实验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最优减肥运动： 以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。 最优健美运动： 不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性...
各种妇科病的症状？
各种妇科病的症状——宫颈炎 宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。各种妇科病的症状——尿道炎 尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状，疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至...
春季养生需要注意些什么?
春季养生需注意去肝火，要知道这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，继而诱发多种疾病，此时需调养肝气。 春天里病菌虫害孳生，又是蔬菜淡季，容易使人体缺乏维生素，导致体内积热，病发春日常见的鼻孔、牙齿、呼吸道、皮肤等出血症，以及头痛晕眩，目赤眼...
为什么说春季养阳重在养肝？
春季计算要从立春时日开始算起，历经雨水、惊蛰、春风、清明、谷雨共六个节气。气温从干燥低温逐步回升，日照时间越来越长，人体的生理机能也逐渐从冬季的疲倦没精神状态苏醒归来，进入活跃时期。所以春季作为一年重中之重，是健康养生的最佳季节，一定要从饮食、起居、养护等各方面加以调适。春季养生主要以“养阳为主，养阴次之”，“春夏养阳，秋冬养阴”。这不仅是古...
为什么现在越来越多的小孩有龋齿？该怎么预防和治疗？
儿童龋齿的病因、预防及治疗措施。世界卫生组织以12岁儿童平均龋齿数作为评判各个国家龋病流行程度的指标，规定1.2颗以下为龋病流行很低的水平，中国的儿童平均患龋率为0.86颗。近年来儿童患龋率呈现上升态势；第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示:我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,12岁儿童的恒牙患龋率达到29%,均处于世界较高水平。那么问题来...
