有关科学饮食方面的小知识
很多人都喜欢在热的时候，喝一扎冰镇啤酒，其实喝啤酒可以解暑这种观点是错误的。 夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。夏天还不要多吃生冷食品。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对...
女人如何保养才能冻龄？
有没有听说这样一句话，叫做修炼瑜伽之日，便是冻龄开始之时。是的，瑜伽的确可以延缓衰老，保持年轻，这也是为什么越来越多的女性喜欢修炼瑜伽的主要原因。瑜伽是通过调息术，打坐冥想，柔韧性，平衡性及力量的练习，通过休息术的放松调整，使我们在修炼过程中不断对自己的身体产生觉知，不断发现自己身体中蕴藏着的能量，不断突破一个又一个的漂亮体式，并从中感受到了...
关于饮食方面知识有哪些
菠菜不可以和豆制品一起吃1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果。5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄,...
体育运动中常用的急救方法有哪些
体育运动中常见的运动伤有：1.软组织挫伤：分单纯性和混合性，单纯性处理分三个时期：①限制活动：制动，冷敷，加压包扎等②恢复活动：热敷等。③功能恢复：保护带等。2.肌肉拉伤：冷敷，加压包扎，外敷新伤药等。3.关节韧带损伤：冷敷，制动，加压包扎止血等。4.滑囊炎：制动，固定，外敷活血等。5.骨折：防止休克，止血等求大家帮帮我户外急救小常识...
想要减掉小肚子，经常练哪些动作可以瘦的更快一些？
你好，很高兴为你解答“想要减掉小肚子，经常练那些动作可以瘦的刚快些？”关于你的这个问题，首先要给你纠正一下“减脂是无法达到局部减脂的，任何减脂训练都是全身性的，只有当减脂成功后的塑形是可以局部塑形的”所以你的这个问题首先要进行全身性的减脂训练，将体脂率降低到一定的水平后，再经过塑形训练你就让小肚子变得平坦有型了，如果你不进行减脂训练，单独练小肚子一...
有推荐孕妇看的书么？涉及新生儿养育及常见儿科疾病的预防治疗？
郑玉巧育儿经，全套五本，从备孕到孩子上学。其中的注意事项特别全。生完后新生儿喂养，新生儿疾病预防治疗护理，通俗易懂特别棒！绝对本土的。秋季如何预防宝宝生病？秋季宝宝容易患什么疾病？秋季常见的容易患宝宝疾病有哪些？1、秋季腹泻也叫轮状病毒性肠炎，表现为呕吐腹泻，发烧，严重伴有脱水，大便特点为蛋花汤样，量比较多。2、呼吸道合胞病毒肺炎也叫...
女人怎么养生？
女孩子一定要照顾好自己，有什么腰酸背痛，失眠焦虑，内分泌失调长痘之类的，能通过运动解决就一定要坚持运动。刚好瑜伽运动就能完美的帮我们解决这些问题，每天抽出一点时间来做瑜伽，帮我们放松的同时就能帮我们消除这些症状。全眼镜蛇式的简化动作就能帮我们缓解腰酸背痛，趴在地上向前伸直手臂，手臂也要放在地上，双腿向上抬起弯曲，脚尖抵着头部。瑜伽合集，不管你...
有关健康的小常识有哪些？
生活健康小常识之春季健康小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人...
发生运动意外如何急救
随着冬季的到来，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷等原因，关节变得较为僵硬，行动也远不如夏秋季节灵活方便，摔伤、拉伤、扭伤的现象（“三伤”）也逐渐多了起来。尤其是遇到下雪或雪后，“三伤”患者更是明显增加。那么，如何更好地保护自己，免受这些意外的伤害？一旦受伤，又如何正确处置呢？ 冬季意外“三伤”，主要受伤部位是腕关节、髋关节周，严重者还包括腰椎、脊...
儿童传染病危害大，预防疫苗如何打？
你好！感谢邀请，孩子出生之后，应该按照国家疫苗接种的规定来按时接种疫苗，以便预防相应疾病的产生，同时提高孩子的抵抗力和免疫力。在孩子接种疫苗的时候，很多事情不能够忽视，家长要了解宝宝疫苗接种的适应症和禁忌症。儿童接种疫苗不仅能够预防疾病的发生，还是控制传染病的最有的手段之一。目前我国有很多种免费疫苗，这些疫苗可预防乙肝、破伤风、脊髓灰质炎、结...