珍爱生命 预防溺水的演讲稿
生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命;在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随...
怎么游泳最减肥！！！
一般来说，在保持饮食量不变的基础上，每次游泳1小时，每周游泳3~4次，可减肥1斤。游泳是一种减肥最有效的运动之一，因为一个人游泳1小时可消耗热量1000千卡左右，而以中等速度跑步1小时只能消耗月500千卡左右的热量。游泳过程中不同的泳姿因为发力部位不同，所以减脂的部位也不相同。一般来说，蛙泳对胸部肌肉的锻炼效果比较好，男性如果想要胸肌不妨采取蛙泳姿...
常用健身方法有哪五个
日常健身运动骑车骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和swim。为了达到锻炼身体目的，锻炼者必须掌握好运动强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次；对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。步行步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种最简单而有效的有氧锻炼身体运动。锻炼者一定要根据自己的健康...
健康教育知识有哪些 关于健康教育知识
健康教育内容还是比较多看你需要做哪方面的？比如一般常识性的：健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷一、健康知识题：（可多选）1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（AB）A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？(ABCD)A、不乱倒垃圾，...
关于卫生常识和健康知识
冬天，长跑的人很多。大家都知道，长跑是一项全身性的锻炼项目，消耗能量大，锻炼效果好，而冬季进行长跑锻炼好处更多。长跑能清理体内废物冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能有增进作用。冬季长跑还能增强心血管系统和...
关于健康卫生小知识
马上立秋了，介绍一些小知识吧！1、入秋萝卜胜似良药时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。比如治扁桃体炎、治哮喘、治偏头痛、治冻疮、治咳喘多痰、咽喉痛、口腔溃疡。2、秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办？如何打击“燥”这个敌人...
关于健康卫生的资料
“四勤”，是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手。洗手时，要用清洁的流水洗，例如在自来水龙头下洗或用瓢舀水冲。如果在盆里洗手，应当一人一盆水，并且要打肥皂，手指缝、手腕都洗到，每次洗...
安全月快到了，我们单位要做一些安全宣传资料，请帮我找找： 2014年安全知识宣传单 2014年最新安全扑克牌 安全百科书（口袋装） 安全生产科普宝典 2014年安全常识手册 安全知识宣传手册口袋装 2014安全宣教折页 2014年新版安全宣传单 2014年安全七折扇 2014年新
今年安全月主题“强化红线意识，促进安全发展”挂图、标语、图书、折页、手册、扑克、试卷、宣传单热销中。。。2014新版安全折页编号：AN1401安全折页（50份起订，规格：190*525mm、正反面铜版纸印制AN1401-02、员工安全知识折页AN1401-03、消防安全知识折页AN1401-04、职业病防治折页AN1401-05、现场急救知识折...
法制安全标语口号60条
一、行走须知1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶中不准将身体的任...
计算机基础习题知识 急救！！
1D2D3A4C5D6D7C8A9C10B11B12A13D14D15A16C17B18B19A另外帮你找了些权威的题目和答案，里面好多你的原题，希望对你有帮助教育部计算机应用基础考试来自华中师大网络教育学院Windows操作系统及其应用例题习题例题1：启动Windows操作系统后，桌面系统的屏幕上肯...
