中医养生健康小知识
常见护肤美容中草药当归营养皮肤，防止粗糙，扩张毛细血管，增强血循环。枸杞子大补气血，抗衰老山药、莲子、百合、红枣健脾养胃、止血安神，使皮肤健美桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁护肤润胡芦荟治疗雀斑、防晒日常养生八大法宝朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，上下牙有节奏反复叩击。可强肾固精，平衡阴阳，疏通气血，增强整个机体健康。如果辅以“赤龙搅海，漱津均吞...
健身可以瘦腿吗？
每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。在健身房锻炼怎么瘦腿？在跑步机上快走或者跑步都可以到瘦腿的效果。动感单车...
足疗养生知识
足疗的注意事项：1、洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。2、正在发育...
有没有瘦腿的方法？
最近这天使越来越冷了啊，减肥难度也是越来越大了！一、先教大家一个基础瘦腿操：两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。二、基础按摩瘦腿 1、坐在床上，左腿向前伸，右腿屈膝，自...
儿童医保卡怎么办理，需要的手续有哪些？
1、一般来说，孩子出生一个月之后就可以帮他们办理儿童居民医保卡，但是必须是报过户口的儿童才行。2、携带户口本原件和复印件以及代理人（不限是否是父母）身份证原件和复印件，有些地方还需要孩子的一寸照片，然后去孩子户籍所在地的社保中心办理。3、首先要进行登记，相关人员会进行审核，大约十个工作日之后就可以有通知，让你去拿儿童医保卡和病历，之后孩...
如何健身可以有效瘦小腿？
介绍两个秘诀，日常瘦小腿法和终极变态瘦小腿法。日常瘦小腿法，适合爱美爱学习的你，坚持下去会让整个人的仪态都发生改变，让双腿变直。终极变态瘦小腿法，适合狠得下心虐自己且对瘦小腿有强烈需求的你，短期见效！重点哦，第一个方法是最主要的，因为走路毕竟才是你日常生活中最主要的运动，最影响你的姿态形态，无论什么变态运动方法都没有改变自身日常活动的姿...
儿童医保卡怎么办理，需要的手续有哪些？
1、一般来说，孩子出生一个月之后就可以帮他们办理儿童居民医保卡，但是必须是报过户口的儿童才行。2、携带户口本原件和复印件以及代理人（不限是否是父母）身份证原件和复印件，有些地方还需要孩子的一寸照片，然后去孩子户籍所在地的社保中心办理。3、首先要进行登记，相关人员会进行审核，大约十个工作日之后就可以有通知，让你去拿儿童医保卡和病历，之后孩...
羊颠疯急救常识
羊颠疯，临床上称为癫痫。你所说的情况属于癫痫的持续状态：持续数小时或甚至数天的意识模糊，两次相邻发作间意识并不恢复。出现这种情况应该立刻到医院进行救治！作为患者的亲人，掌握急救的知识也是非常重要的，癫痫的急救常识：1、立即上前扶住病人，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。2、趁病人嘴唇未紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在病人的下下齿之间，预防牙关紧...
刚出生的孩子疾病筛查卡要去哪里办理呢？
领取住院医疗的就医凭证,才有资格参加婴儿医疗保险。只有在新生儿取得本市户籍以后:第一步、出生证等资料的原件和复印件办理地点是到户口的派出所...
猪苦胆加明矾能治牛皮癣作用与功效？
病情分析：你好，根据你说的药方，猪胆和明矾是一种偏方，效果和真实性无从考证，很多人反映无效果。意见建议：建议：牛皮癣很难根治。可以采用糖皮质激素治疗，治疗的目的在于控制病情，延缓向全身发展的进程，减轻红斑、鳞屑、局部斑片增厚等症状，稳定病情，避免复发，尽量避免副作用，提高患者生活质量。...