保健养生吃什么食物比较好
食物应尽可能多样化，不要偏食，市场上的各种应季瓜果蔬菜轮换着吃，注意，是应季的，反季节的最好不要吃。各种五谷杂粮也要尽量安排进食谱里，换着花样吃，粥、汤、饭等也是都有，菜以煮、炖、蒸为主，尽量不用煎、炸、烤的做法。不要吃各种包装好的熟食或直接买来就可以吃的肉类，那里面的添加剂……你懂的。坚持下去，就是最好的养生途径。相信我，这是自身经验。•秋季...
急救急救````关于调查报告的
如何写调查报告调查报告是人们对某一情况,事件,经验或问题经过深入细致的调查研究而写成的书面报告,它反映了人们通过调查研究找出某些事物的规律,并提出相应的措施和建议,是社会调查实践活动的成果.学习撰写调查报告,有助于同学们进一步认识社会,参与社会,把所学知识与社会实践结合起来,全面提高自身素质.怎样撰写调查报告[例题]以"发扬勤俭美德,树立正确的消...
幼儿园宝宝受伤怎么办？
关于这个问题，南京市北京东路小学附属幼儿园吴邵萍园长的建议是：首先，家长要客观认识孩子在幼儿园“受伤”的问题，及时与教师沟通了解实际情况，根据孩子在事件中可以反思和改进的地方，回家进行教育。一般来说，如果孩子真的在幼儿园和同伴发生了纠纷，教师在当天一定会向家长进行反映的；如果老师因为忙疏忽了未能告知家长，家长也可和老师及时沟通。其次，家长不要...
常见急救的最基本方法有哪些
足踝扭伤急救法。如果轻度足踝扭伤,应先冷敷患处,24小时后改用热敷,用绷带缠住足踝,把脚垫高,即可减轻症状。触电急救法。首先迅速切断电源,如果一时找不到闸门,可用绝缘物挑开电线或砍断电线。需要立即将触电者抬到通风处,解开衣扣、裤带,若呼吸停止,必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。动脉出血急救法。小动脉出血,...
田径健身遵循原则
1、目的性原则在参与田径健身锻炼时，有目的、有计划的投身于全民健身锻炼过程中，并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义，通过有意识的进行田径健身锻炼，增强体质，以获得健身、健心和健美的结果。2、科学性原则在参加田径健身锻炼过程中，要结合田径运动项目的特点，认真贯彻田径健身锻炼的基本原则。使人们在锻炼时做到全面锻炼、持之以恒、循序渐进、因人制宜，从实...
运动健身的监控方法不包括
FIT是次数（Frequency）、强度（Intensity）和时间（Time）的英文缩写，是人们从事以健康为目的的运动必须采取的基本监控原则。所以选C。1.运动健身的FIT监控内涵不包括FIT检测不包括脉搏。可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、...
有什么食疗养身保健的方法?
药膳具有丰富饮食、保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用中应遵循一定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与药物的关系。药物是去病救疾的，见效快，重在治病;药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。食物疗法不能代替药物疗法，但是药膳在保健、养生、康复中却有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病，部分妇女、儿童疾病能在享受美味的同时，得到保养调理与治疗。中医治...
急救~寻找班会主题，内容和资料~
这些也许都可以哦！告诉你一个网站吧！一定可以帮得上忙的！男女生交往的心理学意义-[佚名]自我保护-[佚名]谈谈青少年与性-[佚名]学校性教育对教师的要求-[佚名]摆脱消极情绪-[佚名]网络综合症-[佚名]为什么孩子们沉迷网吧-[佚名]论学校教育在预防青少年犯罪中的作用-[佚名]中学生“早恋”提法不科学...
火灾常见的四种急救方法
一、火烧伤急救火场烧伤处理当务之急是尽快消除皮肤受热。1、用清水或自来水充分冷却烧伤部位;2、用消毒纱布或干净布等包裹伤面;[最专业的安全生产管理-风险世界网]3、伤员发生休克时，可用针刺或使用止痛药止痛;对呼吸道烧伤者，注意疏通呼吸道，防止异物堵塞;4、伤员口渴时可饮少量淡盐水;紧急处理后可使用抗生药物，预防感染。二、化学物品烧伤急...
为什么要开展紧急救护健康知识讲座
这个主要是增长大家在紧急情况下的自救以及救治别人的能力，以免发生像地震等特殊情况，很多人都没有冷静下来，没有想到更多的是自救和互助。关于防溺水的作文题目？今天，老师让我们观看了一部防溺水的安全教育片。炎炎的夏日已经快要来了，同学们也都开始喜欢游泳玩水了，在凉爽的游泳池、河流和小溪可以给大家带来冰凉的感觉，可以尽情地玩耍，但就是在游泳馆里的游泳池...
