想减肥，去健身房好还是在家里锻炼好？
我认为健身房好（是我自己坚持一年每周5次去健身房经验哦~~不是给健身房做广告）1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方，你会不由自主地练得更多2、健身馆可进行的项目多，选择多，氛围好，不会像在家里那样那么考验人的毅力~~3、这点很重要，健身馆有健身教练、减肥同仁，会给你很多帮助、经验、激励！4、“认真地把每天去健身房当成是每日生活的一部分”，这...
中医偏方如何治疗牛皮癣？
牛皮癣是顽固皮肤病是不能去根的，只能药物控制，建议你选择中药或中成药慢慢调理。你可以去盛生网上药店咨询“在线医生”他家医生给的坊子都挺有效的。...
健身饮食是怎样的？
首先，“有的时候喜欢去操场跑步”，这其中不能以有的时候去操场跑步就指望能减去腰腹的赘肉，一般的跑步，包括球类运动，确实能达到锻炼身体，协调全身，提高心肺功能等作用，但是想要达到针对性的目的就不是一般和通常的运动强度了。其次，片面强调健身的作用是不行的，必须要结合自己的饮食结构，合理饮食，控制热量的摄取。象您提到的“饭局有点多”，其实并不一定会成...
生活健康小常识？越多越好！
方案一： 清淡食物享美味 三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃...
男科疾病知识
前列腺炎分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎,因血行感染或者直接蔓延,前列腺被细菌等病原微生物侵入而迅速充血、水肿、渗出，形成小脓肿，为急性前列腺炎。血行感染者起病急骤，经尿路感染者则有显著的尿路刺激症状。急性前列腺炎发病后患者可出现乏力、厌食、呕吐、寒战发热等全身症状会阴或小腹部胀痛，并向腰部、下腹、背部及大腿等处放射；排尿时可出现尿频、尿急、尿痛...
户外运动的一些急救方法？
一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下： 1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。 2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。 3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关...
谁有治疗牛皮癣的秘方？
牛皮癣是脏腑中的湿热之毒和血液中的血湿、血热、血燥引起的，治疗牛皮癣建议采用“清血净毒”疗法1疗程有明显效果，痊愈周期为2-4疗程。临床治愈98%，对治疗牛皮癣效果显著。同时饮食上注意：少吃烟、酒、辣椒等辛辣刺激性的食物；虾、蟹、海鲜等腥发之物。适当运动增强机体免疫力。...
如何运动减肥？
谢谢邀请。“减肥”是爱美人士永恒的课题，一辈子追求的“状态”。健康减肥，一定离不开饮食和运动，“管住嘴，迈开腿”是减肥的中心原则；除了科学控制饮食之外，“运动”一事需要所有人注意；坚持运动、合理运动，减肥大业方可成功。健康瘦身，希望您学会“理性运动”。这几项运动，更适合减肥：最简单的运动—跑步：相对而言，“跑步”是生活中比较简单的一种运...
几乎所有国家的女性预期寿命都比男性要多出好几年，这是由于世界范围内对男性的性别歧视造成的吗？
题主你好！您的问题我分两部分来回答：第一，目前科学上如何解释男性的平均预期寿命短于女性；第二，是否存在对男性的性别歧视。第一：您说的没错，基本上世界各地的男性平均预期寿命都是短于女性的，但各个社会之间还是有一些区别：例如，目前美国女性的预期寿命大约比男性多6.5年，英国则是5.3年，在俄罗斯，这个数字是12年，在印度则是6个月。各个社会间的这个差...
如何养生才能健康长寿？
喝茶不喝酒，抽烟不吸毒：运动不过量，睡觉不赖觉，吃菜不要油，饭量不要饱，身心自由好，夫妻不计较，包你身休好你们所认知的健康养生有哪些？健康养生是一个非常广义的概念，包括医学方面的属性和老百姓平常理解的健康养生内容。从医学方面来说健康养生包括心理健康、身体健康、生理健康和生活健康四个方面，但是按照老百姓简单理解的健康养生就是指心理精神健康和身体状...