【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
乒乓球基本战术？
一、变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。（一）单线练习法：按规定的单一线路练习，1、方法（1）按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。（2）按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。2、作用（1）学习、熟悉某一单个技术或改进某...
大便出血到底是什么病？
大便带血，是下消化道，特别是结肠、直肠和肛门部出血的一个特殊症状，提示肠道有器质性病变，必须十分重视，及时明确诊断，抓紧治疗。大便带血时应考虑下列疾病：(1)肛门疾病①血色鲜红无疼痛者，多见于内痔，Ⅰ期痔核以便血为特征，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或点滴不已，或一线如箭，或仅在手纸上带血；Ⅱ期痔核便血不多或不出血，常脱出肛门之外。②肛裂的便...
体育锻炼的基本原则是什么
体育锻炼的基本原则包括：自觉主动原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、具体针对原则。1、自觉主动原则体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。2、循序渐进原则要按照一定的步骤深入或提高。一方面，体育锻炼和学习过程类似，都是由浅入深、由易到难的过程，不能凌级、躐等；另...
身体无异常,但大便有时会带血
出现了便血，提示着什么？便血是一种很常见的消化道疾病症状，有的人不以为然。殊不知，便血的最大隐患可能是大肠癌的一种信号。尤其是上了年纪的人，千万不能对便血掉以轻心。但并不是大便带血就是患了大肠癌，因为便血可见于其他很多消化道疾病，如痔疮、肛裂、结肠息肉等。在这些病因中，成人最常见的是痔出血或大肠癌；儿童最常见的则是息肉出血。1、痔的便血常见是鲜...
想了解点营养与健康的知识？
误将鱼肝油当食用油全家三口维生素D中毒 因将鱼肝油当成食用油来烧菜吃，一周后全家三口发生维生素D中毒，经住院治疗两周后才基本痊愈出院。日前，颜先生一家三口均发生不同程度的 食物巧搭配营养更丰富 一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当 急火炒青菜,好吃营养多 家庭的餐桌上，几乎天天少...
养生的常识
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法，达到健康长寿的目的。...
太极拳和气功站桩有助于提高乒乓球选手的水平吗？
练太极拳对乒乓健儿有没有用？事物本来就是普遍联系的，更何况是运动。不仅太极拳有助于乒乓健儿，八卦、形意咏春或者搏击都有助于乒乓球水平的提高。太极拳的虚实变化，避实击虚，特别是掌握了缠丝劲后，对乒乓球的发球、推挡杀扣，运用切、蹭、截等火候的把握都有帮助。特别是太极拳和咏春拳的寸劲，如果运用到乒乓球技术上，一定是有帮助的。当然，对于国手有多大的帮助，笔...
上大便时排除鲜红的血来。这是什么症状？
成年人便血，多由痔疮、肛瘘、肛裂、直肠息肉、结肠息肉、直肠癌、结肠癌、细菌性痢疾等引起，大多属于肛肠科疾病范畴，应引起注意。年轻人群年龄小于30岁的便血患者所占比例已经从10年前的8%上涨至15%。中老年人群随着年龄的增长，人体中乙状结肠与直肠的恶变性病变（包括良性与恶性）明显增多。中年以上患者，有大便习惯的改变，腹泻或便秘，大便变细，粪便伴有黏液...
治疗糖尿病有什么好的偏方???
:糖尿病人的饮食原则现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使...
关于更多营养小知识
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面：1、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持...