【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
吃鹅蛋能降血糖吗?孕妇血糖高能吃呗？
怀孕期间吃鹅蛋具有解毒的功能，在降血糖方面效果不是很理想。如果怀孕期间血糖高，可以注射胰岛素，对胎儿发育基本没有影响，而且降糖效果也很好。怀孕期间血糖增高，容易引起胎儿生长速度过快，导致巨大儿，给生产带来困难。定期到医院做产检。...
50岁人如何合理锻炼身体？
先声明一下：我不是运动员，更不是运动教练，我是一个70后，将近50岁了，每周坚持运动有近30年了，我来谈谈我的感受。一、把运动变成一个习惯我从十几岁就开始跑步，小时候上初中的时候，家离学校有7公里左右，全是农村的乡村小道，家里也没有自行车。每天早中晚都要跑步到学校，否则就只有迟到了。就这样不经意的跑了3年，没想到初三的时候，学校组织“元...
手球运动对于健身的好处是什么呢？
手球的比赛规则-手球运动对于健身的好处手球运动对于健身的好处手球能够互赠队友之间的感情手球能够互赠队友这件的感情，相信经常手球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起手球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的大家都来说一下运动健身有什...
疫情期间，健康第一，要注意保持哪些生活好习惯？
疫情期间，健康第一，要注意保持好习惯1，早睡早起好习惯。5点起，晚9点半入睡，午间小睡，不熬夜，不睡懒觉。2，因地制宜天天练好习惯。宅里走步，晃腰，抬腿，踮脚尖，靠墙站，活动四肢，深蹲，干搓脸，抻耳朵，干洗腿等。3，不渴喝水好习惯。早起晚睡前，早晚饭前，上下午，午睡后各喝一杯水，晚睡前1个小时喝蜂密水。4，养成讲卫生好习惯。勤洗手(大小便后...
如何科学跑步？
跑步：一周只需要三次跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。 跑步要达到三个指标我们很小就被教育，锻炼要持之以恒...
十四岁的男孩大便带血怎回事？
你好，宝宝出现这种症状的表现，要注意观察是否是大便干燥便秘所引起的，另外注意是否有肛裂等情况，大便的时候是否有肛门周围疼痛不舒服，必要的时候建议在当地的肛肠科就诊以及完善大便常规等相关检查，平时要注意宝宝的饮食，存在消化功能不好的时候可注意饮食，另外可以吃点益生菌调理。男生大便出血是怎么回事？出现便血的症状与肛裂，痔疮，肠道炎症，肠道肿瘤等因素...
男人比女人易得的疾病有哪些？
■胃病男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。■黑素瘤相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。■心肌梗塞男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟...
咸鹅蛋有什么营养价值？
谢谢！鹅蛋生活中人们不常吃，除了孕妈妈常常吃，用来预防胎毒。因为腥味太大，一般人吃不习惯。鹅蛋更大的优点就是，肝炎和肾炎病人适量吃还有治疗效果呢！腌制后咸鹅蛋口感好，而营养成分没有大的改变，但是盐分过多。因此一次不宜吃太多。咸鹅蛋的营养成分：丰富的维生素和矿物质，大量蛋白质含量，还含有碳水化合物和脂肪，其中钙、磷、钾、硒含量较多，卵磷脂含有...
怎么让肠道更健康？
怎么让肠道更健康？人们在吃的食物所有都是经过胃肠道消化，因为肠道属于一种排毒的习惯，也是防御各种疾病，细菌病毒侵犯而来，所以说如何能保证肠道更健康，自身提高免疫力需要从以下方面建议。1.多吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，香蕉，猕猴桃，火龙果这种特别软而且容易消化吸收的食物，水果有润肠通便的作用，可以排增加胃肠道的蠕动。2.不要久坐，要适当的...
养生药膳壶一会加热一会保温是怎回事？
因为养生壶里加了可食用的材料，需要慢火煮才可以使营养成分溶出，且煮好后为了保持温度会通过传感器感应温度，低于设定温度时会开始加热，超过设定温度时会停止加热，所以就有一会儿加热一会儿保温的情况。药膳按其功效主要有分为几类？药用价值分别是什么？中药用来调理身体，祛病延年，温肾壮阳，滋补气血等以汤剂、膏剂等食物的方式表现的药膳功效应该如何分类。可如...
