10月8日是寒露节气，天气逐渐寒冷，该如何养生？才能驱寒活血，秋冬少生病？
“白露不露身，寒露不露脚”明天，10月8日，就是二十四节气——寒露。天气由“凉爽”向“寒冷”过渡，地面露水更冷，快要凝结成霜了。此时，一定要注意驱寒保暖，为健康安度秋冬，做好准备。寒气，是一种阴邪，最易损伤人的阳气，而阳气，是生命的能量之源。一旦，寒气损伤了阳气，各种代谢机能就有所减退，将会危害身体健康。因此，寒...
关于心理健康的小知识（短）
现在对心理健康的标准是这样定义的：最简单的了一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违...
求小学生心理常识
一、学校心理健康教育的途径和方法：1、老师以一个朋友的身份参与学生的讨论和游戏活动，学生可以说出心里话，倾听别人的心声。2、及时做好笔记、谈话记录。二、家庭对小学生进行心理健康教育：小学生的心理健康教育仅仅由学校完成是不够的，从某种意义上讲，家庭教育才是主要的。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，利用家长会，家长开放日等多种途径，向家长...
小学生健康小常识
儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来，要提高民族的健康水平，就必须从小学生做起，使学校成为育人园地。校医是第一位教师，培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫...
冬季养生怎么才能对路？
冬季养生我在我的文章提过，冬季养生的核心在于一个“藏”一定要藏好你的阳气，不要外泄出去。肾藏精，精宜藏而不宜泄，精泄多了会伤阳气，违背了收藏的规律，来年春天就会容易得萎病，看起来没精神，因为阳气的外泄，体内空了，这就影响了健康。冬季养生的核心记住这句话“防寒保暖，节欲养肾，静养少动护阳气”冬天一定要少出汗，汗液是阳气外泄的一种途径，动...
小学生心理健康方面的知识
或许能帮到你哦德阳外国语小学心理健康讲座之： （一）擅于倾听很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这部落大使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果...
关于体育锻炼的知识和资料
一、明确健康四要素 古老的健康概念，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康，而现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡。21世纪的社会的健康四要素是身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。 二、身体锻炼的必要知识 身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造...
锻炼身体的最好运动方式是什么
如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开...
偏方去身上的猴子？
你好;别那么痛苦了，”猴子”又名”千日疮”，一般过几年就会自行脱落，即使现在剪掉它它也会长出来的．民间说法”母猴子”碰到了身上的其它地方也会再长，我不知道有没有科学道理．不过的确有一个偏方，每天用大蒜涂抹猴子，也可以将大蒜捣碎，将蒜沫抹在猴子上．这个我试过，的确有效，但时间也不短，需要有耐心，如果猴子还没完全长成，最初几天甚至会有长大的迹象，...
寒冬季节如何养生？
冬令季节气候寒冷，万物封藏，而中医认为肾藏精，养生方面最适宜收敛潜藏，所以冬季的养生，可以通过饮食、药物、睡眠等方面，达到收敛固精的目的，对于强身健体、延年益寿有特别的作用。在收敛潜藏方面，精神调摄是很重要的，不要患得患失，不求功名利禄，保持不骄不躁的心态，合理的用脑休息，避免过度劳累，调节生活规律，就能够起到补养身体作用作用。冬天是进...
