怎样预防心脑血管疾病？？
心脑血管病的预防：无心脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防；得了心脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。一、一级预防：以非药物治疗为主，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬...
心脑血管疾病的预防和治疗
血管内皮功能障碍是冠心病、脑血栓发生的始动因素和中心环节，是心脑血管病发病更重要的原因，因此，治疗和预防心脑血管病不仅要针对血液的粘稠凝聚，更重要的是要阻断血管内皮功能障碍这个病理环节。目前临床治疗心脑血管病西药需要选择β-受体阻滞剂、降脂抗凝药物、中长效扩血管药物等多种药物组合，也就是“鸡尾酒”疗法。因为这些药物都是针对心脑血管病发生的某一个环节...
人要如何养生？
如何养生？即简单又永远也说不明白的问题。今天，养生节目铺天盖地，养生专家俯首皆是。台上口若悬河，引经据典，讲得头头是道;台下听者如醉如痴，频频点头称是，好不热闹。回到现实中，讲者云云，听者昏昏，无人脚踏实地，也无从养起，除了卖点噱头，推销来路不明的保健品，让人上当受骗以外，很少有人获得收获。晃晃悠悠的时候慢慢的学乖了，所谓的养生只能是在日常生...
远动场上激励运动员的广播稿,100-200字！
网上帮你找了一点，满意的话请采纳人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。3.你们头顶烈日，...
搜20篇运动会励志稿子每篇200字
展开全部运动会上，运动员们奔跑在长长的跑道上…… 镜头一：跳远 在沙坑边，各位运动员做着准备运动，跃跃欲试。第一位运动员上场了，随着一声枪响，那名人高马大的运动员飞快地奔跑在跑道上，然后轻身一跃，脸上露出满意的笑容，看得出，他得到了不错的成绩。接下来的选手是一位瘦小的男孩，结果刚上场就摔了个狗啃泥，引得人们捧腹大笑。 镜头二：赛跑 “预备！...
秋季养生需远离哪些误区？
1、多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食。过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。2、虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。 保健养生虽然不像治病...
日常应急救援知识 是什么？
1。煤气中毒 症状为初感头痛头昏、全身无力、恶心、呕吐，随中毒的加深而昏倒或昏迷、大小便失禁、面呈樱桃红色、发绀、呼吸困难，重者因呼吸循环中枢衰竭而死亡。处方：应立即打开门窗通风，使中毒者离开中毒环境，吸入新鲜空气、注意保暖。给清醒者喝热糖茶水，有条件时尽可能吸入氧气。 对呼吸困难或呼吸停止者，进行人工呼吸，且坚持在两小时以上。清理呕...
心脑血管疾病的食疗方法是什么？如何做到心脑血管疾病的预防？
1、清淡为主，防止营养过剩，切实做到“三低”——低盐、低糖、低动物脂肪。2、碱性食品可防止不良物质在血管壁上沉积，预防血管硬化。故要常吃绿色蔬菜瓜果、牛奶、豆类、粟子、杏仁、山芋、土豆、西红柿、桔子等碱性食品。3、常吃有鳞海鱼、红葡萄、红葡萄酒（每日1—2两）、芥菜、红萝卜、山楂、紫菜、海带、黑木耳、玉米、黑芝麻、燕麦、红薯、核桃、香茹、草莓、菠萝...
全民健身主要指哪些体育运动？
适宜少儿锻炼的项目：有游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育项目。适宜青年锻炼的项目：有球类、健身操、游泳、跑步及适度的力量练习。适宜中老年人健身项目：中老年人的锻炼贵在坚持，循序渐进，要活动全身。一般可选择保龄球、散步、快步走、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、乒乓球、羽毛球、游泳怎样促进全民体育健身运动？体育锻炼是...
秋季吃什么养生？
病情分析：秋季养生的话主要就是要润的说指导意见：这个季节的话可以适当的吃点蜂蜜，梨这类的食品的说指导意见：秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。秋季养生的养生秘诀有哪些？ 1、醒来：不要早上起床就光脚丫子 脚每天要接受咱们悉数的体重，所以每天都会有有些安排...
