中药养生 补气吃什么较好
1、人参这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。2、黄芪黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻...
在养生中，补气补血哪个重要
都重要，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。春天养生补血补气吃什么可以补气补血黑枸杞，直接泡...
怎样饮食最健康，有哪些好方法吗？
谢谢你的邀请!怎样饮食最健康，有哪些好方法？答:例如:胃在早晨起床后适量地喝几杯温白开水，清洗一下胃促使肠道畅通，因为人体需要大量的水，每天保持正常饮水少食多餐。吃一些无公害的新鲜蔬菜和水果。详情只是邀请医学专家和营养师回答才能清楚。人们在生活当中确实健康最重要，同时在人生忙碌当中也往往忽略了健康的重要。比如胃在早晨起床后喝二杯温白开水，清洗一...
中医为什么说女性养生必先补气
养血也是关键中医讲的“气”是什么？首先是人们常提到的先天之“气”，这种气禀受父母先天之精气，藏于肾中，成为构成人体的基本物质，每个人一出生，就需要依靠它来发挥人体的各项生理功能。第二种“气”，是指通过自身的呼吸运动，由肺所吸入的大自然的新鲜空气——清气。第三种“气”，是指为身体提供能量的水谷之气，简单地说，就是通过摄入饮食中的营养物...
请问糖尿病和冠心病病人可以吃什么?
早餐 主食：高纤维馒头或高纤维饼等主食。 副食：1.煮鸡蛋或荷包蛋一个。 2.淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 3.凉拌蔬菜。 午餐 主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。 副食：1.瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。2.清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 晚餐 主食：1.高纤维馒头、高纤维大米饭等主食。...
糖尿病的食疗
营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做...
除了接种HPV疫苗，宫颈癌还可以怎么预防？
宫颈癌是最常见的女性生殖系统癌症，接种宫颈癌疫苗只是预防宫颈癌的第一步。接种宫颈癌疫苗只是减少了宫颈癌变的几率，但并不能完全阻断宫颈癌的发生。因此，接种宫颈癌后，还需要注意如下事项:一、定期做宫颈癌筛查请注意，即便是接种了宫颈癌疫苗也需要定期做宫颈癌筛查。二、定期做妇科检查并积极治疗宫颈疾病女性一生中难免会受到炎症或宫颈息肉等...
宫颈癌上身，有迹可循！出现哪3个早期症状，女性就该早做检查？
临床上很多宫颈癌患者在发现的时候已经是晚期了，于是很多人就疑惑了，宫颈癌来临前难道没有什么症状和先兆吗？为什么都是到晚期才发现？其实宫颈癌来临之前，我们身体是给出相应的信号的，只要大家多留意就能够发现。宫颈癌早期常见表现：1.非经期出血主要表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血，部分年轻患者也可表现为经期延长、经量...
养生的秘诀是啥？
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%，其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 “对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁...
肠养生这个美容养生项目怎么样？
肠养生这个项目，西方发达国家很普遍，但在中国刚刚起步！所以不用担心市场问题！现在加盟都是傻瓜式的，只要有钱就可以省去很多！保养生命以肠为本，舒氏肠养生在理疗过程中配合国际首创的舒氏体饮—肠道营养护理剂，滋润肠道，呵护人体内环境，形成有力的肠道保护膜。是21世纪最热门的物理内调自然保健方法...
