现代养生中饮食怎么搭配比较好？
饮食上最好的养生是回家吃饭。回家吃饭首先要学会做饭，其次营养均衡，第三就是家庭和睦。这是第一。第二呢，在选择食材上严把卫生安全关。蔬菜水果必须新鲜，肉蛋奶要新鲜，在保质期内，变质有味一定不要买。第三呢，烹饪环节要低盐低油纸糖。食物多样化，保证蛋白质的供应，蔬菜每天每人500克，水果300克。第四呢，要讲究食材的搭配，学会做菜，一周内菜要做到不重样，...
秋季小儿疾病防御知识ppt
腹泻：秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。专家说，经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。 建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。...
男生殖器有几种
你好，一般情况男人生殖器的形状可分成六类∶ (一)香覃型。龟头像香覃的突出，东方男性阴茎形状大都属之，颇能博得女性欢心。 (二)试管型。龟头不像香覃型大，整体显的细长，较香覃型略逊一筹。 (三)球棒型。与球棒一样，属于中间粗大型。阴茎上方比龟头粗，会让女性有卡住的担心。 (四)黄瓜型。与球棒型类似，但整体而言显得较细。 (五)船...
冬季运动需要注意什么
（1）运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温，降低肌肉的粘滞度，放松肌肉，使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大运动量活动。（2）合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的训练计划，有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。（3）正确掌握技术动作。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。在做较大运动量的高负荷练...
体育锻炼的六项原则是什么
一、自觉积极性原则自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。同时，还要有一定的作息制度作保证，把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。二、讲求实效原则讲求实效原则是指选择锻炼内容、方法和安排运动负荷时，应根椐个...
心理手抄报内容怎么写？
一.做一个精神健康的人要成为一个心理健康的人，要自信。玫瑰是玫瑰，莲花是莲花，只要你看，不要比较。盲目比较最容易动摇我们的思维并改变我们的初衷，而比较的结果使人们变得自卑或傲慢，总之是平庸的。一个人一旦失去自信，就会脱离正常的生活轨迹。做一个精神健康的人会很感激的。生活不需要完美，只要您拥有轻松的自我微笑，只要您拥有进取和进取的心态，只要您...
关于健康问题
参考建议： 标准心身健康才是真正的健康 那么，什么样的状况才是真正的健康，什么样的心理才是健康的心理呢？ 谭主任介绍说，心理健康是建立在生理健康的基础上的，身心不能截然分开，应将心理健康纳入总体健康的定义中去。1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健...
40--50岁的男人最容易得什么疾病？
40-50岁的男人最容易得的病有两种，一个在我们四川基本上人人都得。另一个是有女儿的人容易得。我想大家都知道是啥了吧。当然一个是“妻管严”，一个是“女儿奴”。开个玩笑，祝大家生活美满幸福，这两种病在四川还有一个可爱的称呼，“幸福的耙耳朵”，哈哈。最近我看了一本书，《40岁登上健康快车：男性版》，该书的作者认为，男人有两个关口，一...
你觉得自驾游户外必备应急装备有哪些？各自的应用场景是什么？
您好，关于这个问题，我理解应该就是出现一些极端情况下，如何保命的问题。一般而言，哪怕车子抛锚了，也不建议离开汽车乱走，建议还是等待救援。除非对户外地形很熟悉，知道距离多远可找到支援，以及周边野生动物等等其他情况也了如指掌，具备野外求生技能可以抛车求生。从找救援角度，生命支持来看，应急情况下需要下面几种东西：1、卫星电话，这个是最重...
求生活小常识的问答
43个你必知的健康常识1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。(床上变球场：超爽的帽子戏法)3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7...
