中医养生方面：怎么能做到日常中医养生保健？
一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、腋窝的保健特区 腋窝是血管、淋...
中医养生保健的方法有哪些？
1、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气,止喘作用。2、舒大肠一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。 即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。3、分阴阳以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手...
发生化学烫伤怎样急救
（1）凝固汽油燃烧的急救处理凝固汽油燃烧的灭火：凝固汽油弹爆炸时，应立即用雨衣或他物遮盖身体，待油滴落下后抛掉遮盖物，离开燃烧区。灭火时忌直接用手扑打，可用湿布或沙土覆盖，或跳入水中。如有浓烟，可用湿布掩盖口、鼻保护呼吸道。 （2）磷烧伤的处理磷的特点是能在空气中自燃，在皮肤上越烧越深。磷可经创面吸收，造成肝肾损害...
游泳健身方案
先来为自己做个体能测试，就是用中等的游速去游，看看一口气能有多少米。在游之前看好时间。游完之后掐好时间。然后第二次游的时候要比第一次的时间缩短2-4分钟。然后慢慢继续缩短时间。当把时间缩短到10秒左右的时候，那么可以增加自己游泳的长度。举个简单的例子吧，以前一口气能游泳400米（中等速度，体能极限）。用时6分钟。那么在这个基础上尽量把时间缩短到5...
健身的方法有哪些
运动健身的目的在于强身健体，怡于心情。它不同于最大限度地挖掘人体潜能，去创造优异成绩的竞技类运动。因此，在选择运动健身项目时，应该考虑：(1)因人而异不同健康水平和锻炼基础的人，身体各器官系统功能适应运动应激因子的能力不同；不同年龄、不同性别的人，具有不同的解剖、生理、心理的个体和个性特点。所以，选择运动健身项目，最好要符合自身身体条件，...
治疗脱皮的外敷小偏方有哪些？
二、生活保健小方法1、生姜白酒涂抹用生姜一大块，切碎之后加入到2000毫升的白酒中侵泡2天时间，然后用浸泡好的白酒涂抹脱皮的地方。每天擦1~2次即可，坚持使用脱皮现象就可以得到改善。但是要注意已经撕破了皮的患处就不适宜用这个方法了。2、白醋大蒜水浸泡手脚用白醋加上大蒜一起浸泡的水泡脚可以起到防治冬天手脚干燥裂口的症状。如果没有白醋的话可以用...
蛇油膏能治什么皮肤病？它能治脚癣吗？
不可以，如果脚上干裂可以试试蛇油膏，脚气是真菌入侵，蛇油膏是没有用的。脚气是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖，需长期用药才能彻底去除。所以要在发病的早期就应开始用药，可以外用足宜舒治疗，临床治愈率还是很高的，但是要坚持至少4周以上。脚气用药最关键的是应按照分型进行连贯正规的治疗。切勿自行盲目治疗，使用一些偏方，常常使病情延误和加重。沐浴后，应...
治疗银屑病俗称牛皮癣有偏方验方吗？
牛皮癣在现代医学称为银屑病，是一种常见易复发的慢性皮肤病。其发病率近年来呈明显升高趋势。据调查,该病在人群中的发病率白种人明显高于黄种人，黑种人次之。如美国近年来的调查,其发病率为2.6%,患者多达600-700万人,远远高于中国。因该病顽固难治,仍被列为当今世界皮肤科领域的重要研究课题。在近年来召开的全国银屑病防治协作会议上,与会专家一致认为“中...
游泳锻炼的方法
游泳有许多好处，可以让全身得到锻炼，四肢灵活，抵抗力强，精力旺盛，记忆力好 ，青少年可以增高，可以减去多于脂肪，还可以让人长寿等，快速学游泳的方法（步骤）：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来，练到背能浮起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：用口...
身上长了“瘊子”，有什么简单有效的治疗方法么？
是的，而且属于传染性皮肤病，你要注意不要弄破疣体一方传染增多或传染给家人。瘊子是身体免疫机能退化后，接触瘊子病毒——人类乳头瘤病毒引起的。只要是能杀灭瘊子病毒的方法都可以治疗瘊子。医院的冷冻和激光都是治疗瘊子的方案之一，其他的还有液氮冻、手术、中药等等。各种治疗瘊子的方法算是各有千秋吧。目前国际上最通用的方式是使用汇臣ptx元素的方...
