适量运动的标准是什么？
1.运动强度和时间。每次运动持续时间和运动强度是相辅相成的两个方面，掌握不当会影响运动效果。运动时间每天应累计达30分钟，不一定要连续30分钟，可以分为两三个时段，每次10~15分钟亦可。运动强度以心率计算(可数脉搏)，心率=170-年龄，既简单又安全。运动量达到一定标准，可出现心跳、呼吸略快，此时体内基础代谢上升，血液循环加速，全身微汗。运动避免...
宝宝鼻塞、打鼾怎么回事？
宝宝鼻塞鼻涕喷嚏的原因：1空气寒冷2空气起伏不定宝宝在寒热中来回切换3不带帽子或者剃头发洗头引起的4吹风、洗澡等引起的受寒，12原因是鼻腔娇嫩所以抗寒能力比大人差得远也就是寒从鼻孔入3是寒从卤门入4是寒从皮肤毛孔入宝宝娇嫩多寒性鼻塞鼻涕喷嚏表现为凌晨早上严重中...
治牛皮癣的最有效的中药配方？
牛皮癣一次净特效方一种治疗牛皮癣的外用药，治愈率达98%以上，只需涂抹一次即可治愈不复发。白芷20-50克肉桂10-50克斑蝥5-50克醋酸溶液适量将三种药研成粉末或用粉碎机粉碎成粉，加入醋酸含量为1.5-3%食用白醋或1.5-3%的医用醋酸溶液制成糊状即为牛皮癣一次净成品。局部涂抹每次3-5块癣块为宜，涂抹后局部出现疱疹及疼痛，等疱疹...
结合自己的专项或比较喜欢的运动项目,谈谈训练中应该注意什么?
第一最起码的是身体可以得到锻炼，会有健康的身体！（适宜的锻炼，不是偏激哈）第二对提高自信心方面回有提高，因为在很多运动面前你有了基础，所以能够展示自己在体育方面的才能第三可以提高思维能力，体育不是单纯的野蛮体魄，其精髓在于丰富大脑。能够融汇贯通！第四吃苦锻炼的品质就很容易的锻炼了,在困难面前抵抗力相应的就能强许多.第五社会发展的趋势是全名健身，那么...
写一篇介绍自己最喜爱的运动项目并写出对运动的看法。 1.What's your favorite
myfavouritesportisbasketball.IplayitsincewhenIwas8-year-old.itiskindifsportswhichcanmakeyourbodyandmindhealthyandstronger.Ilikeitbecaseit'sreally...
北京保健按摩哪里找?
在朝阳大望路地铁那，西大望路那条路金港国际小区里面有一家凤仪阁保健按摩的会所家庭式的那种！服务优质足钟，可以看看！...
孩子要了解哪些安全常识？
每个宝宝都应该被保护好，但有时大人不在身边，他们总得学会自己保护自己。今天的12个紧急情况，你可以试着问问孩子，看他会怎样应对。1.如果爸爸妈妈不在家，你听到有人试图开门，或强行闯入，要怎么做呢？应该先躲起来，然后给爸爸妈妈打电话，而不是打110。听起来是不是很扯，但是你想想一个无助的小孩能否在紧急情况下向警察正确表达出现状。而爸妈知道后，即可...
北京哪家养生会所好一点？
我知道几家还行的像百合春天克丽缇娜凤仪轩还有芬芳雪颜相对比较一下的话芬芳雪颜的价格，服务环境还是不错的，建议去因为我是他家的老顾客了，所以极力的推荐一下，我做的效果很好，年轻不少反正北京养生保健的场所能推荐几个吗？别到处找啦，普通的场没意思的咯，＋姳试试，F无优质当然是靠谱的了，能嗨选的，这边服务齐呀，别到处找咯老北京养生...
幼儿健康教育小常识
一、健康教育的基本内容1、生活卫生教育。主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯,是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。2、安全教育。主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。3、身体锻炼。利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的...
孩子细菌感冒，睡觉打呼噜？
身体健康的孩子一般是不会打呼噜的。如果孩子这段时间感冒或者白天玩得比较累，睡觉时有轻微鼾声，那没什么问题。但如果一睡下去就开始打呼噜或者呼吸状态不正常，就可能患上了儿童鼾症。儿童鼾症是一种睡眠呼吸暂停综合症，常见于1~10岁儿童。多表现为睡觉打呼噜、出汗、张口呼吸、睡不安稳等。扁桃体、腺样体肥大以及鼻炎、鼻窦炎等炎症是引起儿童鼾症最常见的原因，另...