小学学过一年乒乓球，然后十几年没有打过，最近在健身房和大爷们打野球，怎样能快速提升水平？
小学学过一年乒乓球，也算是接受过乒乓球系统训练，虽然时间不长，但启蒙时学习的动作应该比普通人要标准，对基本技术要领方面也会有一定了解。时间过去十几年，一直没有打乒乓球，因而会有所淡忘生疏。不妨上网看看乒乓球基础教学视频，对技术要领重新回顾一下，然后通过与水平相当的人互相练习、磋商，不断提升球技。水平提高到一定程度以后，再多看一些国际乒乓...
<<生命与健康常识>>六年级下册教案
第一课我们的身体与细胞教学要求：1、了解细胞里的秘密；2、了解人为什么会变老；3、知道我们会生病。教学重点、难点：细胞与人体的关系。教学过程：一、谈话导入：问：你长得像谁？那么你们知道这是为什么吗？也许你也想过：人为什么会变老？为什么会生病？其实这些问题的答案就藏在小小的细胞里，人体是由无数的细胞构成的。今天我们就一起走进细胞王国里去认识它们吧！（...
<<生命与健康常识>>六年级下册教案
第一课我们的身体与细胞教学要求：1、了解细胞里的秘密；2、了解人为什么会变老；3、知道我们会生病。教学重点、难点：细胞与人体的关系。教学过程：一、谈话导入：问：你长得像谁？那么你们知道这是为什么吗？也许你也想过：人为什么会变老？为什么会生病？其实这些问题的答案就藏在小小的细胞里，人体是由无数的细胞构成的。今天我们就一起走进细胞王国里去认识它们吧！（...
男性如何养生保健？
秋季天气由热转凉了，气候有点干燥，也是疾病高发季节，所以要做好预防工作。饮食上要清淡些，多吃水果，补充维生素，选择一款合适的保健品--牛樟芝来调理效果会更好。...
这些急救常识,可能带你安全逃脱突发灾难?
面对突发灾难，如何在第一时间安全自救并逃离灾难现场，如果身边有伤员或者自己不幸受伤我们该如何应急处理呢？▌高空坠落：去除伤员身上的用具和口袋中的硬物。在搬运和转送过程中，颈部和躯干不能前屈或扭转，而应使脊柱伸直，绝对禁止一个抬肩一个抬腿的搬法，以免发生或加重截瘫。创伤局部妥善包扎，但对疑颅底骨折和脑脊液漏患者切忌作填塞，以免导致颅内感染。颌面部伤员...
谁知道一些急救知识？（最好多一点）
你可以买这本书看看，书名:家庭急救120图书编号:1654562出版社:江苏科学技术出版社定价:16.0ISBN:753454991作者:茅志成出版日期:2006-07-01版次:1开本:32开简介:目录:阅读提示急症1.眩晕2.晕厥3.惊厥4.窒息5.过敏性休克6.昏迷7.高热8....
什么样的运动方式是最能减肚子
跑步和仰卧起坐，是相对来说最容易减肚子的方式。如果能在饮食上控制下，以素食为主配合吃塑纤果，这些都做到的话，相信你的肚子很快就能减下来了。...
怎么样才能练好乒乓球？
在中国青少年学乒乓球，已经有很完善、很先进的训练体系了，咱们就不聊了。小编今天来聊一聊，成年人怎么样才能练好乒乓球？乒乓球门槛很高，技术要求也极为严苛，直接表现为在练球过程中，下网漏球出界，这个游戏就宣告结束了，也可以理解为失败了，失败对于练习者信心打击是非常大的，面对无数次失败，一般人能承受吗？在实践中发现一个有趣的现象，女同志喜欢练...
生命与健康常识课与健康教育课是同一课程吗
四年级上册赫山一小2010年9月四年级上册生命与健康常识教学计划一、指导思想健康教育是学校工作的一项重要内容，本学期我们将继续以“健康第一”为宗旨，扎实开展体育卫生健康活动，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，增强体质，促进身心发育，为学生一生的健康奠定基础。二、教学目标1.让每位学生拥有健康身心，情绪愉快...
男人需要在什么年龄开始保健养生？
30岁之后，男人应该注意养生，三十而立，对于拥有事业和爱情的男人来说，要注意保养，年轻时的打拼，会给身体带来很多的不适，但是随着年龄的增长，这些病症开始逐一显现，啤酒肚，胃病，颈椎病，前列腺炎，这些办公室常见病会随着年龄的增长，病情会逐渐加重，所以，养生要随时随地，注重每一个细节，每周要至少30分钟的运动，例如，游泳，快速步行，慢跑，羽毛球等，在办...
