粗食吃好八分饱,不求医。大蒜是个宝,常吃身体好。刀越磨越亮,人越练越壮。冬练三九,夏练三伏。冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸发黄。锻炼是健康的基础,卫生是健康的保证。对症下药,药到病除。多喝开水,强似吃药。饭后百步走,活到九十九。饭不熟不吃,水不开不喝。饭吃八成饱,到老肠胃好。饭前一口汤,不用进药房。这个有很多呀!笑...
在保健养生方面,不论是以食疗为主的,还是以运动为主的,都是忽悠的多,做到根本性的少。养生保健,最关键的是给你灌输一种理念,使你认识到养生保健是一种个人习惯,而不是把自己交给什么机构就完事了。只有养成了好的习惯,才能主动地管住嘴,迈动腿,以健康为主旨,抵制住口味的诱惑,改掉懒惰的习惯,在日常生活中形成养生保健的好的生活方式。如何养生保?现在随着经...
详细点的2007年全球最新公布的CPR急救步骤为:DRABCD记住,第一步永远是DDangers:危险!如果有危险,请不要施救,不要产生第2个遇难者!但可以报警求助并监视现场,切记,总是检查危险为先。第二:如果没有对你和周围他人的生命造成威胁,继续第二步R:Responce:反应!问病人的名字,让他们睁开眼睛,问他们的名字,让他们捏你的...
幼儿园发生突发性安全事故应按以下步骤处置:1.事故报警:幼儿园发生事故时,现场人员积极做好师生自身保护和救助工作,学校领导向教育局报告,必要时还要报警。报警内容:事故单位、事故发生时间、地点、性质、危险程度、师生伤亡情况、报警人姓名及联系电话。2.紧急疏散和现场急救:事故发生后,幼儿园有关责任人应立即根据现场事故发生的情况,迅速组织有关人员将学...
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,这时,要沉着冷静,按照一定的方法进行自我救护,同时,发出求救信号。 1、不熟悉水性者自救方法 除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。 2、水中抽筋自救法 ...
比较简单的几种方法,跟你讲一下,因为我也是腿粗啦,所以就这样做的。第一、别大量的运动腿部,这样腿会变得解释,那样瘦不下来啦就。第二、腿部运动也讲技巧的哦。比如平时走路的时候,尽量微微踮一下脚,这样感觉到小腿的紧绷就好了,但不能过急啊,偶尔这样走走就好。不要让腿太累了哦。第三、晚上睡觉以前,躺在床上,双腿伸向空中,做空中蹬脚踏车的动作,五十个为宜,不...
健身八段锦是一个容练气练身炼神的一项体育运动。集精气神一体的。时间选择是早上8点半到9点半。地点:地势高,环境好,空气是最重要的。这样才能达到练气练身练体的效果。另外,如果太早的话,人体的机能才从睡眠中起来,处于一个不活跃阶段。对自己的锻炼身体达不到好的效果。晚上吧,睡前的时候八段锦主要是以养生为目的的,一般在早晨或傍晚最为适宜。八段锦有哪些...
一、流行性脑脊髓膜炎简称流脑。该病是由脑膜炎双球菌引起的一种特殊类型的化脓性脑膜炎,主要经呼吸道传播,具有较强的传染性,多发生于6岁以下儿童。此病主要分为普通型流脑和暴发型流脑两种类型。其中,普通型流脑的发病初期通常表现为上呼吸道感染的症状,患儿常有骤起高热、头痛、颈项痛、呕吐等症状,还有一部分患儿可于发病后的3-4日内出现口角周围疱疹、颈项强直和...
家长在给孩子用药时,遵循下以几点注意事项: 1.婴幼儿皮肤、粘膜的相对面积大于成人,且粘膜娇嫩,皮肤角质层薄,药物吸收快,有些药物如新霉素膏,阿托品滴眼液等外用制剂可因透皮吸收较多,而引起全身性不良反应。因此家长在给孩子用药中,应考虑以上因素,尽量避免使用一些外用制济。 2.儿童不宜常吃补品。摄取营养最重要的是均衡,任保一种营养物质...
一、流行性脑脊髓膜炎简称流脑。该病是由脑膜炎双球菌引起的一种特殊类型的化脓性脑膜炎,主要经呼吸道传播,具有较强的传染性,多发生于6岁以下儿童。此病主要分为普通型流脑和暴发型流脑两种类型。其中,普通型流脑的发病初期通常表现为上呼吸道感染的症状,患儿常有骤起高热、头痛、颈项痛、呕吐等症状,还有一部分患儿可于发病后的3-4日内出现口角周围疱疹、颈项强直和...