【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
孕妇血糖高一日三餐食谱大全？
1.糖类食物：主食的选择可以复合性碳水化合物，例如：糙米、全谷类面包或馒头。避免简单糖类的摄取，例如：巧克力、冰淇淋、果汁饮料、蛋糕、甜甜圈、派等。2.蛋白质类食物：以瘦肉、去皮鸡、鸭、鱼肉、豆腐、蛋为主。3.高纤维食物：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜摄取量等方式，如此可延缓血糖的升高。4.吃饭顺序菜肉饭：进食顺序调整为蔬菜→蛋...
冰糖雪梨的正确做法孕妇？
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可...
妊娠期的糖尿病产妇，可以吃哪些食物？
糖尿病孕妇每天进食，蛋白质在20%-25%之间，碳水化合物在50%-60%之间，脂肪在20%-25%之间。进餐要遵循少食多餐原则，将每天应摄取的食物分成5-6餐，尽量选择纤维含量较高的未精制主食，选择优质蛋白食物和单不饱和脂肪酸高脂肪膳食，有计划的增加富含维生素B6以及孕期需求量增加的微量元素的食物，避免含糖糕点、饮料、油炸食品。孕妇饮食控制需根...
孕妇血糖高可以吃什么杂粮？
孕妇高血糖会导致出生的宝宝有巨头婴的可能，导致宝宝天生的低血糖，导致妈妈难产，羊水过多，在生育过程中有大量出血的可能，所以孕妇高血糖是一个非常棘手的问题。美国哈佛大学meilsy教授，针对高血糖怎么办经过多年的研究，仍然觉得饮食控制是最有效最容易着手的方法，而且对于身体完全没有副作用。血糖高的孕妇要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最...
有哪些含糖量比较低的水果适合孕妇吃？
你好！女人在怀孕期间要特别注意饮食均衡，科学合理！不仅对自己的身体很重要，对宝宝的生长发育也是非常重要的！如果血糖高，可以适量的吃些苹果，猕猴桃，圣女果，樱桃等营养低糖的水果！1.苹果.苹果是“水果之王”，营养丰富，含糖量低，性质温和，特别适合孕妇吃！高血糖孕妇，可以每天吃半个，在两餐之间吃，有助于消化，均衡营养！2.猕猴桃.猕猴...
孕妇糖尿病吃什么早餐好，孕妇糖尿病要怎么护理呢？
孕妇糖尿病早餐的选择上可以吃一些全麦面包、菜包子、咸馒头之类的谷类食物。在护理上定期检查血糖变化之外，做好日常饮食控制，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的蛋白质和多种维生素以及微量元素，糖分含量高的食物要少吃，适当的运动锻炼，增强体质。糖尿病孕妇喝煮的鲫鱼豆腐汤会不会血糖高啊？可以的。鲫鱼和豆腐含糖量比较低，血糖高的患者可以食用。血...
妊娠糖尿病可以按摩哪些穴位治疗？
治疗糖尿病的有效穴位降血糖的有效穴位有补肾益精的肾俞穴、泻热利湿的意舍穴和补肾气的气海穴。肾俞经属：足太阳膀胱经位置：在第二腰椎和第三腰椎棘突之间，旁开1．5寸。使用方法：此穴可以用按法、摩法、擦法、推法等。此穴与肾脏相通，具有疏经益气、补肾益精的功效。意舍经属：足太阳膀胱经位器：背部第11胸椎棘突下，旁开4横指处。使用方法：双手叉腰，...
孕妇有妊娠糖尿病能吃玉米吗，适合妊娠糖尿病孕妇的食谱有哪些？
孕妇有妊娠糖尿病能吃玉米，妊娠糖尿病孕妇的食谱有，建议每天进食5-6餐，且每餐食物量应合理分配。主食每天6-7两，精粮与粗粮的比例3:1，荤菜量每日半斤，蔬菜每日一斤，水果每天约四两，奶制品每天500mL，坚果每天30g。妊娠糖尿病孕妇的食谱？妊娠期如果患有糖尿病，饮食控制是防治糖尿病的基础，所以控制每餐热量的摄入。高糖的饮食是绝对不能吃的，要...
孕妇血糖偏高的人喝什么茶可以缓解？
孕妇可以喝，选用养生保健效果好的绞股蓝，含有多种营养成分，如皂甙，黄铜类物质、维生素、矿物质等，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，抑制小肠对糖分的吸收，降低血糖，注意泡水的时候用80度的开水冲泡。孕妇血糖高吃什么好能降糖？高血糖孕妇应首先进行饮食控制和适当的运动治疗，以将血糖控制在令人满意的范围内。如果他们不吃甜食、甜水果、粥、黄瓜、西红柿、鸡...
我孕期血糖偏高怎么办？不想打胰岛素！有什么食疗方法吗？
本人亲测过，吃豆腐，豆芽，这些素菜血糖值不飙升。主食一定要少吃。血糖值如特别高不好控制，建议打胰岛素...