【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
鹅蛋蒸白糖的做法？
鹅蛋蒸白糖是一道传统食疗的饮食，做法简单。食材鹅蛋1个白绵糖20g枸杞1颗方法/步骤1、选择色泽光亮的鹅蛋打入碗内，根据个人喜好加入白绵糖（颗粒小），用筷子搅拌均匀2、加入适量凉白开继续搅拌，兑水比例1：1，并盖上保鲜膜，其上用牙签戳两三个小孔.3、放蒸笼上蒸3-5分钟，加入1颗枸杞点缀，即可食用。...
吃鹅蛋对血糖有什么好处？
鹅蛋在日常生活中还是比较常见的，有些人很喜欢吃鹅蛋，因为鹅蛋营养价值高，吃鹅蛋对身体的好处也是很多的。吃鹅蛋能降血糖，医学上目前好像没有科学依据。倒是民间有这个说法的比例多。...
二型糖尿病的人平时可以吃什么？
感谢邀答，很多人在确诊糖尿病后就谈“糖”色变，觉得糖尿病人就要杜绝一切含糖食物，结果高血糖一下子给撸成了低血糖，副作用更大，得不偿失。这是因为大家对含糖食物的理解太过片面了，很多人觉得含糖食物就是我们常吃的甜食，如蛋糕、甜筒、糖果等。事实上，我们吃的米饭、馒头、杂粮饭、面条等主食，都是含糖的。食物中的碳水化合物，在医学上统称为糖类，吃了之后都...
血糖高的人晚饭吃什么好？
我去年10月月份，体检出来空腹血糖11.6，为了控制好自己的血糖，我在不吃药的情况下，控制好了自己的一日三餐，现在，我的空腹血糖值已经稳定在5.6左右，身体也比以前好多了。去年暑假里，我就一直出现头晕眼花的症状，自己也不明白是什么原因。后来去医院做了全面体检，才发现43岁的我，空腹血糖已经高达11.6，顿时明白了自己前一段身体差的原因。我的妈...
糖尿病可以吃什么呢？
一、糖尿病病人须忌辛辣、过于油腻的食物，酒，少吃肉食、酸、咸、甜等，所以饮食要清淡，二、多吃粗粮、纤维素高的，全麦、小米、荞麦、燕麦、大麦等粗粮的血糖生成指数较低，通常在60～70，玉米、黑米等血糖生成指数在55以下，可以放心食用。三、此外还要少吃多餐，控制摄入量。四、水果可适当食用，但是不宜过多，不宜选择过甜的水果。...
如何按摩经络降血糖？
当今，糖尿病已经成了人们耳熟能详的一种大众化疾病了，但是这种疾病仍然会给人们的心理带来恐慌，难免会有时候谈“糖”色变。古代的中医，在治疗消渴症的时候，也是颇有经验良方。然而，随着疾病的不断变化，基因的不断迭代，对于这种疾病的治疗难度也逐渐增加。在医学界，仍然认为，治疗糖尿病的最高明的方法是预防。这也是中医治未病的重要思想。但一旦染上了，该怎么办？此...
糖尿病和胖瘦有关系吗？
糖尿病的发病因素和遗传因素、环境、饮食、心态都有联系，祖父辈基因会影响到后代，增加爆发糖尿病的几率，而后天自身的因素，比如爱暴饮暴食，零食甜点不加以节制等不良生活习惯就会诱发糖尿病的爆发。所以糖尿病和胖瘦没有直接的关系（基因、后天环境以及生活习性），不过也不能完全说没有关系。比如二型糖尿病患者，80%以上都是胖子，而一型糖尿病大多数都是...
赤小豆和红豆哪个降血糖效果比较好？
赤小豆或红豆都是富含淀粉的食物，其碳水化合物的含量高达60%以上，所以，二者不仅不能降糖，反而会因为大量食用导致血糖升高，所以，平时只需要将二者当做普通食材食用即可，千万不要吃太多，更不要将其当做"降糖偏方"；其实，即使它们的确含有降糖的成分，也不会产生有效的降糖效果，毕竟，作为食物的一种，它们的存在就是为了给人们补充营养和热量的，而热量的摄...
怎么才能控制好血糖？
大家对糖尿病都很害怕，因为糖尿病发病率在10%左右，也就是说我们中国有一亿以上的人会有糖尿病，这和我们这个国家越来越富裕，生活方式发生改变有特别重大的关系。我的父亲有糖尿病，我的奶奶有糖尿病，所以我在中老年之后也可能会出现糖尿病，那至少比大部分人得糖尿病的概率要高很多。糖尿病的可怕之处在于能够引起那比较严重的并发症。比如引起心血管脑血管和下...
如何控制身体血糖水平达标？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。血糖水平的控制除了合理用药，还要懂得选择对的食物，做对的运动方式，我在头条专栏写一个家人最好的食疗方子中，就有写过糖尿病患者如何通过饮食和运动来控制血糖内容，有需要的朋友，可以查看...
