药膳具体可以会哪几类？对人体的影响分别是如何的？
中华药膳--这枝医苑奇葩，经历了几千年的沧桑岁月，发展成像今天这样具有完整的理论体系和制作方法的一门学问。“民以食为天。”自古以来我国人民就由此受到启发，春秋战国是药膳的萌芽时期，《内经》中记载了“半夏粳米汤”，《金匮》中记载了“当归羊肉汤”，药膳经历代医家的整理、收集，逐渐发展成今天这样内容丰富，疗效肯定，影响深远的保健方法。现代营养学的研究大大...
护理老年人需要了解哪些护理知识？
我认为护理老年人需要护理专业基础知识，包括内外科护理学，心理学、康复医学、老年护理学，营养学。此外要做好正规专业、细致的老年人护理工作，还需要诸如老年照护证书等资格证，从事护理专业的人，本身要身心健康、性格温柔、细致有耐心。老年人护理需要护理专业基础知识，护理学是一门研究有关预防保健与疾病防治过程中护理专业基础理论与技术的科学。随着社会的进步...
冬季养生的误区有哪些呢？
错误观点1：天冷了，要像以前一样坚持多运动。纠正误区：冬季要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样大汗淋漓了，要“收敛”些。冬天人的免疫力和体质会下降，从而进入一个相对低谷阶段，经常锻炼确实能提高抵抗力，但在冬天还像春夏一样大运动量，并非明智选择。 有些老人起个大早在瑟瑟寒风中活动，如果运动过量、流汗过多，冷风一吹，就会埋下受凉...
老年人要怎样正确饮食养生？老年人养生应该怎样吃？
中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，人到老年，身体机能已经在退化，各个器官和组织已经呈现出衰老趋势，不能再像年轻的时候那样“大胆吃喝”，要根据身体情况来考虑饮食。父母生养我们，教育我们成材，为我们付出良多，我们也有成家立业，养育子女的一天，也有老去的一天，所以为了报答父母的生养之恩，为了给孩子做一个好的榜样，我们更应该好好照顾...
老年人该如何养生？
我今年74岁，老伴72岁，夫妻倆沒有大的疾病，也沒有什么三高或四高的症状(高血压，高血脂，高血糖，高尿酸)，身体算得上健康。每天我们的生活比较有规律，饮食以清淡为主，早上起床，漱洗完后，喝一杯温白开水，早餐一个或两个鸡蛋和其它早点，中午与晚上以蔬菜为主，有时略吃点粗杂粮，一个星期吃一次魚，十天或半月吃一次沌的肉食品，睡前喝一杯纯牛奶，在养生方面我们...
营养保健科保健有哪些误区？
在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。 事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在过去14年里，尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%，但体重超重的人数却增长了9%。 ...
冬季老人养生小心哪些误区？
一、外出过早。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，此时外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。二、日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使空气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。 三、洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，许多老年人皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于...
六十到八十岁的老年人，应该注意哪些健康问题呢？
这个问题问得挺好的，60岁到80岁的老年朋友，是很容易出现身体健康问题的年龄段，如果能够在这个阶段，保持身体的相对健康，活的更长寿也就不是什么难事，如果说为了健康，要注意哪些问题？那就实在太多了，今天就能想到的几点和大家一起探讨一下，希望能够对老年朋友的身体健康有所帮助就好。60岁到80岁的老年朋友，要更注重饮食健康民以食为天，我们首先来说饮...
怎样才能健康长寿呢？
谢谢邀请！怎样让人做到健康长寿不是一件简单的事情！这个问题关联到林林总总的因素。毕竟人类是地球的最高主宰者，有其千丝万缕的联系而影响到身体。第一，有一个良好的心态最重要。人生在世不容易，无论贫穷富贵，喜怒哀乐直接影响到身体，而且影响力是立竿见影！比如一夜愁白了头，因为悲伤哭瞎了眼，因为情深骤失而变疯.......都因为没有调整好心态，让感情变...
有哪些误区需要慎入？
俗话说“秋捂冬藏”，冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。但是，很多人在冬季养生的时候往往会走入一些误区，比如女性，那么，女性在冬季养生容易走入哪些误区呢？女性冬季养生保健女性冬季养生的六个误区1、戴...
