好的养生保健方法
推荐如下中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等；有的还加上修心养性。但是，最基本的，应当推崇刘纯的养生之道--------有十条： 高祖刘纯，字景厚，号养正老人；湖北省咸宁人。生于公元1363年...
寻各种养生保健秘诀！
养生保健的秘诀：1、科学合理的饮食，营养均衡；2、充足睡眠，每天睡眠时间8小时（22点---6点）；3、适当运动（每晚徒步3--4公里）；4、心情愉悦（高高兴兴每一天）。国家承认的保健养生资格证书有哪些国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，食疗养生师。1、养生保健师指利用传统养生理论和养生保健方法，对个体或...
怎样养生保健，
你好！首先祝你早日恢复健康！我们先来看看怎样“预防感冒”的六则秘方：1）把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒。2）晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会增加人体抗寒能力,防止感冒及其他呼吸道疾病。3）如遇流感盛行,可将醋加热或将醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能预防流感。4）冬桑叶和碎菊花,可以清头目、治感冒.以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清...
养生和保健
一般来说，人从出生到死亡，要经过长、壮、老、衰四个阶段。在这四个阶段中，人人都免不了要生病或遇到其他不测，为使人类都能“尽终其天年，度百岁乃去”(《素问.上古天真论》)，就须要讲究“养生”。“养生”要求人的身体能始终处在一个完整的动态平衡之中(即身体健康无病)，并应具备对外界环境的适应能力以及情感的自我调节能力。要注意生活与工作环境的调适，饮食与营...
养生保健有哪些方法？
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。 2、梳抓头：两手五指分...
有哪些很不错的养生网站？想推荐给父母啊！！急！
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老年人秋季养生吃什么呢？
防寒温每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，老年人应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。灵芝红枣乌鸡煲原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜...
老年人养生从头做起是怎么回事？
随着年龄的增长，人到了老年时期，皮脂腺逐渐萎缩，头部也发生了变化，由于头部和外界环境接触最多，因而受到很大的“负面影响”，不少疾病都是从头部而生的。当老年人意识到这一点时可能已经迟了，所以要预先重视和维护头部的健康和卫生。...
谁知道三七养生网的网址啊，谢谢
http://www.55ti.com/forums/view/id-1194原来的关闭了这是现在的~不知道是不是同一家的总之也是养生网中国系统养生网的核心理念是什么？系统养生是利用众多养生治疗方法整体系统性的调理疾病达到养生保健恢复健康的方法，同时还能起到预防疾病的作用。它是一个系统辩证整体调理的方法，是把单一的的养生治疗技法之精...
老年人春夏季如何科学养生
先说老年人春季如何养生：中医学认为，春季养生"当需食补"。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在尚...