为什么要养生？
首先，养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重视自己的身体健康的话，请往下看。养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。据《[[内经]]》记载，排除去世离俗、积精全神的真人和至人寿无穷期、与天地永在外(此归于道家的幻想)，世人的正常寿命应达百岁，与...
人为什么要养生？
做机械的人热别清楚，机械的保养特别重要，保养得好了，不光能保证性能的有效实现，还能延长其有效的使用寿命。人体的养生好比机械的保养，中华几千年的养生文化，厚重而异彩纷呈，一般的人，只知道养生好，可养生也并不是万能胶，什么都能给你胶好。那么，养生到底对人体有哪些好处呢？这里我们做个总结。中医养生可以增强体质，保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质...
医学误区都有那些？
据美国生活科学网站报道，人类的通俗文化有着神秘和半真实的一面，而半真实的通俗文化中多数是无害的，比如医学界长期认为的一些日常生活医学常识常被人们信奉为医疗保健的“金条玉律”，但经过时间的证实它们很可能是不正确的。上周，《英国医学杂志》撰文指出，目前研究人员列举了人们所“共识”的七大医学误区，比如：人每天至少应当喝8杯水保持健康；人死亡之...
为什么要养生
什么要养生？因为投资健康的人，更明智。人生有这样一笔钱是非花不可的，是花在提前保养上还是花在后期治疗上，选择权都在自己手中，所以，请一定要关注自身的健康。为什么要养生？因为不养生，财富不保。疾病不等人，养生保健一定要及早准备。把健康当作一项投资行为来做，把观念、时间和少许的金钱投进去，你收获的将是高质量的生活和牢固的财产保障。为什么要养生？因为未病...
什么是养生
养生就是养护生命养生首要就是养气血人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。...
秋季养生有哪些宜忌?
秋日终于到了，从落叶便可知晓！于是向大家介绍一些关于秋季饮食方面的信息，希望大家不但能吃得好，更吃得健康！言归正传 初秋时，虽然天气开始慢慢地变冷，不过可不能吃生冷瓜果啦！没听说过“秋瓜坏肚”么？如果吃过了，就会损伤脾胃功能，而且不容易恢复！气候也会渐渐变得干燥起来，使人会有一些“秋燥”的症状出现，这时最好多吃一些可以生津养阴滋润多汁的食品。...
什么茶可以养生？
即冲即饮的决明子茶茶叶属于性凉味甘苦的食材，是天然的解毒剂，一般服用中西药都不建议配茶使用，但是你知道吗，中药里头，却有一些可解风热的用药，反而需要配上清茶，药物才会更显著，而且也有以茶入药的例子。 既然茶可解毒，某些因植物或药物中毒的人，在找医生诊治前，可先喝下大量的浓茶应急；受到风寒的人，也可喝热茶缓解身体的不适。治风寒中药须配清茶...
养生保健，喝什么茶叶最好
看体质的啦···首先，肯定是不喝浓茶，其次，饭前饭后（服药）半小时内不喝。其他的就看体质啦。胃寒的少饮绿茶、新嫩茶叶，上火体质少饮重发酵茶类。另外茶叶品质也要保障啊，喝有机茶，高山茶等等。一般而言，白茶，好的熟普，5年以上的生普，...茶叶的保健功效有哪些据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、...
胃病患者常见的饮食误区?
宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具...
锻炼身体要避开哪些20个误区
误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。 误区二：初次进...
