【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
柚子皮怎么做好吃？
1柚子皮怎么做好吃柚子中含有蛋白质、有机酸、维生素、膳食纤维及钙、磷、镁、钠等微量元素，营养丰富，果肉酸甜可口，生活中很多人都喜欢吃，柚子的外皮较厚，但含有多种营养物质及柚皮甙、新橙皮甙等有效成分，不仅能食用，还能入药，将柚子皮放到房间中，还可以驱除异味、防蚊虫等。2柚皮红烧肉材料柚皮，油，蒜片，精盐，鸡精，酱油。做法1、将柚皮水挤...
心梗脑梗春季应注意什么？
首先，我们来了解一下心梗和脑梗。心梗指的是心脏经过冠状动脉供血才可以搏动，不过当发生动脉硬化的时候，冠状动脉就会变得狭窄，导致血液供应不足，从而造成发生心绞痛；而脑梗也被称为脑梗死，属于中风的一种。一、心梗脑梗病人，在春季应注意什么？主要有4点是你要知道的！1、警惕倒春寒即便春天已经来了，温度也逐渐上升了，慢慢的变暖，不过有时候也会出现骤冷骤热...
最坑的养生误区是什么
人到中年，身体开始走下坡路，慢慢开始注重养生，但是一不小心就容易走了弯路。误区一：多吃补药能长寿、防癌？有人被骗得人财两空郝希山院士。郝希山院士曾痛批：补药具有直接抗癌的作用都是骗人的。随着生活水平的提高，人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品走进了寻常百姓家，一些老人将它们视为延年益寿的法宝，大量食用。事实上，多吃补药长寿甚至抗癌，至今没有临床依据...
今天和医学博士一起，他谈到从养生角度看，尽量不要喝粥（稀饭），你怎么看这种观点？
首先需要说一下的是，这个说法并不是全无道理，但是，很明显缺乏足够的前提条件。这种没有任何条件限制的结论就是耍流氓！事实上，喝粥本身并不算问题，问题是如果长期把粥当成主食，就存在问题了。想必大家都知道，一般喝粥的时候，都会跟一些干粮一起吃，比如包子，油条，馒头之类的，再配合一些小菜，或者炒菜之类的。这样才算是完整的一餐。这种情况下，喝粥完全没有问题...
食物的寒性和温性是以什么依据来划分的？
如果吃完食物，牙疼上火，这种食物就是热性的，温性的。如果吃完一种食物，尿频，控制不住，就是寒性的，凉性的。另外，前人总结出来一些经验，姜是热性的，葱是热性的，生梨是寒性的，菊花是寒性的，小米是温性的。如果看书直接就能直接获得这些知识。（1）养生食物误区：一眼看过去是不存在的，只要是对食物的了解有哪些健康食物吃不对也会损害健康？有常识的人应该都...
你知道拔罐后，会怎样么？
唯诚论坛小编为您解答：核心提示：拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体，预防疾病的方式，很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐，也知道拔完火罐后身上会留下一些罐印，但看看也就过去了，没放在心上。熟不知，拔火罐的过程并不是最重要的，最害怕的是留在你身体上的罐印都代表了你身体有哪些亚健康问题你自己居然不知道！下面，“养生之道”带你学会...
养生为什么反对吃炒菜？炒菜有什么不好呢？
中国营养学会规定的油脂摄入量为一个成年人一天25克左右吃炒菜会让油脂经过高温的时候产生有害物质，炒菜时大量冒油烟，甚至锅里着火，就是自己制造致癌物；油炸之后的剩油反复使用，就是自己制造地沟油。同时，油脂在高温烹调当中，以及高温“精炼”去掉各种不良风味的过程中，也会产生少量反式脂肪酸。特别是在180摄氏度以上，加热的时间越长，产生的反式脂肪酸就越多...
睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？
想要知道这个问题答案的，一般都是为了晚上有一个好的睡眠。要想拥有良好的生活质量，必须先有充足的睡眠。很多人会说，自己已经坚持早睡了，但是总感觉睡眠质量不高，睡了就跟没睡一样，白天还是没精神。有专家提醒，睡前的饮食很重要，有些食物晚餐吃多了，可能会让人辗转反侧不得睡。不利于睡眠的5类食物： 1.令兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡...
拔罐好不好?为什么我没反应呢，据说无变化是虚寒者
拔罐对身体有以下几大好处：首先，拔罐有治病防病、强身健体之功效。它囊括了：外科、内科、妇科、儿科、男科、五官科及皮肤科。拔罐所产生的毛细血管破裂，自身溶血现象，对机体产生一系列良性刺激，通过神经系统对人体的组织器官产生双向的调节作用，增强其功能活力，白细胞的吞噬作用加强，皮肤对外界变化的耐受力和敏感性增强，这些在不同程度上提高了机体的抗病能力。...
你会为养生吃自己不喜欢的食物吗？为什么？
会吃的，为了健康。我理能的养生食物就是健康的食物，具有很高的营养价值。“营”在汉字里谋求的思，“养”是养生或养身，两个字组合在一起应是谋求养生。养生的食物营养素包含有：蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、水和膳食纤维。在我国膳食结构中，谷类食物是热量和蛋白质的主要来源，人体每日摄取热量的60%∽80%和蛋白质的50%∽70%是由谷类食物提...