【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
立秋养生吃什么？
民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。1、赤小豆《武林旧事》中记载道:“立秋日，饮秋水、赤小豆。”人们在立秋前一天，取七粒至十四粒小赤豆，以清水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。2、茄子立秋正是吃茄子的好时候。茄子的口味是蔬菜之中...
今日立秋，养生谨记一个字！吃一菜，喝二茶，按三穴，身体更健康！具体指什么？
今日8月8日，农历七月初八，立秋。北斗指向西南。“立者，建始也”，立秋可直接理解为秋天的开始。古人为何将这个季节命名为“秋”？《月令七十二候集解》说：“秋，揫也，物于此而揫敛也。”“揫敛”为聚集、收敛之意，《慎子·外篇》云：“气之揫敛而有质者为阴，舒散而有气者为阳。”从农历七月开始，天气由热转凉，万物聚集收敛，所以古人将农历七、八、九三月命名...
秋季养生菜有哪些？吃哪些菜滋补又养生？
感谢邀请！秋季养生菜肴一定要选择白色的食物，秋季适合养润燥养肺，白色的食物是最养肺的食材，可以选择银耳、莲子、莲藕、白萝卜、百合这些白色的养肺食材，进行滋补，当然也可以选择适当的绿叶蔬菜，秋季适合平补，而且随着气温的变化，人体的食欲会越来越好，这时候用平补的菜肴最为适宜。秋季还适合吃些酸性的食物，一般建议避免辣的食物，省辛增酸，增...
清肠排毒食谱有哪些呢？
1、番薯粳米粥 原料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。 做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。 功效：番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。 同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥，既能帮助...
排毒清肺的蔬菜有哪些
肺排毒吃什么？肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。肺排毒吃什么？下面十种食物帮你清肺排毒。1、蜂蜜蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状2、猪血猪血能较好地清除人体内...
排毒养颜吃什么最好
排毒养颜调理方法:每天按时服用妙巢，可使女人睡得香，排便畅快，消除小肚腩，祛痘淡斑，皮肤细腻光滑，月经正常，乳房变坚挺，肿块消失，气色佳，绝经期延迟。理由:妙巢主要以黄芪、沙棘、当归、人参为主要原料制成，经动物实验证明，具有排毒养颜，调节女性内分泌，增强免疫力的保健功能。*****三十待嫁论坛里有专题,很详细,你也可以看看*.---->...
女性养颜排毒吃什么好？
1,、红枣。有传说“一日三枣，青春不老”。 2、蜂蜜。蜂蜜中含有大量维生素，对排毒养颜很有好处。最好在晚上喝。如果胃不好的话不要空腹喝。 3、花粉。花粉和蜂蜜一样是蜂产品，很高的营养价值。副作用很小，对延缓衰老很有用处。 4、各种各样的水果。原因不用说了吧。 但是，不论是哪一种食物，都要持之以恒才可以见效果，靠食物养颜是见效最慢，但也是最安...
如何自制排毒汤
黄油10g,南瓜1/4个,洋葱1/3个,鸡汤400ml,牛奶150ml,盐少许,芹菜适量.制作方法:1、去掉南瓜的皮和种子切成薄片；洋葱也切成薄片。2、将黄油与南瓜片，洋葱片一起用中火翻炒，炒到有一些透明感之后，加入鸡汤，用小火煮至蔬菜柔软。3、加入一些牛奶后，放入少许的盐（能够提高南瓜的香甜味道），用小火加热5—10分钟，最后在上面适量点...
清肠排毒食谱的图书目录
便秘与健康的关系造成便秘的原因如何战胜便秘便秘问题Q&A击退便秘之按摩与简单运动汤粥燕麦银耳粥南瓜牛奶粥酸奶什锦果麦粥首乌芝麻粥银耳松子汤桑椹果冻蜜麻蛋花汤松柏粥芝麻拌双耳补虚顺便粥枸杞芝麻粥大黄蜂蜜蛋米汤酸枣仁马铃薯粥吉祥高纤粥枣仁柠檬果冻茶饮年蒡饮决明子蜜饮麻仁饮蓉杏饮枸杞芍甘饮双仁饮首乌蜂蜜饮马铃薯饮奶蜜饮双薯饮决明子菊花茶决明苁蓉润...
下降有哪些养生食谱？？
夏季养生食谱1、消暑五豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。2、莲子百合炖冰糖材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适...
