养生食谱大全
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。 仲春饮食宜...
中医食疗养生保健法!
这是一首中医的食疗歌：盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好...
养生保健食疗与运动疗法
生命在于运动。适量运动，不是健身房，而是室外。食疗，一般以食物平均，每种食物都不挑剔不抛弃为好。很难做到，例如吃鱼要吃鱼鳞。那么你应该针对自己的身体现状和不适来有针对性的配合食谱。以购买书籍为最佳。当地没有的，可以到淘宝网购买。最后，食疗只是辅助。一切病都要就医哪些食物可促进食疗养生保健养生的食物很多，养生要根据个人体质而行，对自己身体好的，就...
有什么食疗养身保健的方法?
药膳具有丰富饮食、保健养生、治病防病等多方面的作用，在应用中应遵循一定的原则，不应滥用。应正确对待药膳与药物的关系。药物是去病救疾的，见效快，重在治病;药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。食物疗法不能代替药物疗法，但是药膳在保健、养生、康复中却有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病，部分妇女、儿童疾病能在享受美味的同时，得到保养调理与治疗。中医治...
成都按摩多少钱
路边的盲人按摩通常15元半个小时正宗的比较多的重庆渝富桥，洗脚78，中式按摩120，泰式按摩90分钟180大概是这个价，我很久没去了...
在成都哪按摩比较正规、而且又不贵。
成都青石桥到春熙路附近的一条小街叫新半边街有一个中医穴位保健按摩店（名字记不清了）不错，单次按摩一小时20元，如果购买十次160元。你可以去试试。成都有哪些spa现在成都已经有很多spa了呢，比较大众一点的有思妍丽，美丽田园，克丽缇娜等等，仁恒置地里面有一家禅庭属于比较高档的，服务都以千元计。成都的spa和上海北京的还是有一定差距，上海有一家叫...
如何做食疗养生保健
生梨润肺化痰好苹果止泻营养高黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃番茄补血助容颜莲藕化淤解酒妙紫茄祛风通大便韭菜补肾暖月采腰萝卜化痰消胀气芹菜能治血压高苋菜平衡酸碱值补血又使痛风消冬瓜消肿又利尿黑豆绿豆解毒好木耳抗癌素中荤香菇李梅肿瘤消海带含碘散淤结蘑菇抑制癌细胞胡桃祛寒兼除湿葱辣姜汤治感冒益肾强腰食核桃健胃补脾吃红...
养生保健的饮食有哪些
春季进补以养肝护肝为重春季滋补养身，首选鸡肉夏季以清补为进补原则夏季消暑清补，鸭肉为上夏季进补，一鸽胜九鸡秋季进补以滋阴润肺为重秋季滋阴润燥，美食良药吃乌鸡秋季最适宜温补，因为秋季气候干燥，需要多吃点滋补养阴的食物。秋季适宜经常食用乌鸡，可抵抗秋燥。冬季进补以补肾抗寒为重冬季防寒温补，首选羊肉冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于...
中医养生方面：怎么能做到日常中医养生保健？
一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、腋窝的保健特区 腋窝是血管、淋...
中医养生保健的方法有哪些？
1、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气,止喘作用。2、舒大肠一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。 即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。3、分阴阳以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手...
