如何在社区开展女性健康讲座活动,前期需要准备什么工作?
活动前先调研，看女性对哪些健康问题感兴趣，目前的误解或困惑在哪里，做到有的放矢；同时宣传推广到位，小礼品不能少。其次，活动建议做成系列型或主题型，尽量少而精，每个季度或半年举办一次，活动后再次调研女性社区成员反馈大学生进社区宣传健康小常识以什么形式宣传最好？？？饮食方面下手，多差一些生活上的小常识、小技巧来使居民感兴趣。然后在最好发一些小礼物，...
四季健康养生
第一. 春季养生春季，天气开始转暖，而寒气尚未完全退却，故气候常复杂多变，阴晴不定。而人们经过一个冬天的蛰伏，体内积热较多，较易外感。而春天多风，风性上扬善变，故春天多因外感风邪而引起发热，恶风，咳嗽等，若治疗不及时或治疗不当，则邪由卫分转入气分，邪犯肺络，甚至进而逆传心包。故春季应注意保暖，在沐浴，运动出汗以及睡眠时应避免受凉。从西医角度讲，...
雅思学习七大误区是什么？
误区一：以背单词为核心。误区二：语法无用论或语感重要论。误区三：口语万能至上论。误区四：口音纯正标准论。误区五：听力应当只听标准音。误区六：学英文背诵短文很有用。误区七：考试考证至上论。...
理财需避开哪七大误区？
1、理财并不只是有钱人的事。穷人、有钱人都能理财，养成良好的习惯，去投资，让钱自己去办些事。2、忙，没有时间理，有时间打麻将没时间理财3、理财不是买股票买保险所有钱都拿去买股票那是赌博不是理财。保险公司都说自己的产品既有保障又能储蓄又能投资，是不可靠的。4、理财的秘密是“爱惜钱、节省钱、钱生钱，坚持不懈。”5、不懂理财不懂可以学，理...
冬季养生.......
俗语说“三九补一冬，来年无病痛”。冬季适当进补可提高机体的抗病能力。此时人的皮肤致密，出汗较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，为明年开春乃至全年的健康打下良好的基础。“进补”一般是针时“体质虚弱”及老年人来说的，“体虚”应根据其气虚、血虚、阳虚、阴虚等虚症分别选用适当方法进行施补，才能收到良好的效果;老年人多以肾虚为主，所以补肾尤为重要。进补的方法...
养生最重要的是什么
心情，最重要的是心情，喜怒哀乐是人本身拥有的，要顺其自然，却也不能太过。所谓物极必反，如喜伤心，怒伤肝等，都是太过导致的。常见的婴幼儿营养十大误区？宝宝房间避免门窗紧闭 “我的宝宝虽然6个月大，但我还是很想给他锻炼一下冷适应能力。帮助带孩子的阿姨这两天却一天早晚门窗紧闭，不让宝宝呼吸外面的凉空气。我明白她是为了宝宝好，怕孩子感冒或受凉，但我...
护理新生宝宝的七大误区？
误区一：喂奶后用纱布擦口腔 新生宝宝在喂奶或溢奶后，口颊内及舌上往往会残留奶块。有的新妈咪喜欢用纱布蘸水去擦，这是错误的，因为粗糙的纱布有可能损伤宝宝稚嫩的口腔黏膜，引起口腔感染。 正确做法：喂奶后给宝宝喝少许温开水，奶块会被水冲走。 误区二：少洗头发减少脱落 有些家长怕宝宝头发脱落，尽量少给宝宝洗头。其实洗发时脱落的都...
你的健康常识踏入误区了吗？
“食品添加剂对身体不好”“如果发烧的话就冷却额头”……诸如此类的说法每个人都烂熟于心，几乎是一种被公认了的健康常识，但其实，这些说法都是错误的。接下来我们就让专业运动员的健康管理医生以专业的医学知识帮大家分析“人人熟悉的健康常识”的误区！你不妨看看，你的健康常识踏入误区了吗？ 误区1：发烧的话应该冷却额头 实际：就算用冰袋冷却额...
冬季在饮食方面要注意那些为题，冬季养生该怎样入手！！！
冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。 一、起居有常 在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。 “起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽...
冬季养生进补起床有哪些禁忌？
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬季养生需...
