【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冬季养生有哪些忌讳
四季养生谈——长些，比较详细，可能对你有用。冬天是四季养生的重中之重 冬天是全年养生的重要时候，原因有三： 第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。 第二，若冬天养生不好，来年易生病，所谓“冬不藏精，春必病温”。 第三，冬天“养藏”，藏精不好会影响来年的精力，所以冬天必须特别关注养生。 冬天养阳也养阴 ...
中医养生误区有哪些？
误区一：养生不关年轻人的事 切勿认为养生仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保证人体的健康，同时也提高心理的调适能力。现代人的压力大了，亚健康状态越来越呈现年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生是必不可少的。 误区二：看中医就是吃中药 西医将人体当做机器，如某个部件损坏，就更换维修。而中医则将身体与精神当做一体，阴阳...
中医养生会有什么误区？
养生就要补。很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点，就是身体是不是需要，大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，我想结果是很清楚的。很多人会说，我的身体是亚健康，诚然，当前由于社会和家庭等各方面压力的增加，以...
老年人现代养生问题应该注意那些
归纳出十条养生抗衰保健和延年益寿的经验，称之为健康长寿十诀。1.思想开朗，乐观积极，情绪稳定精神因素对人体的衰老进度影响甚大，神经系统，包括下丘脑和脑垂体，在衰老过程中起着关键性作用。俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，是有一定道理的。2.生活要有规律各种日常生活要按一定规律进行。每天的作息、体育锻炼、饮食、工作、大便、休...
老年人有哪些奇怪的养生保健方法？
老年人奇怪的养生方法，大体出现以下三种情况，一是保健品万能论，迷信保健品的作用，以保健品代替药品。曾有报道，一退休医生，退休金全买保健品，死时家中尚存有保健品价值十余万。二是素食型，惧怕肉蛋，全吃素食，结果，营养差苍老得快，面黄肌瘦不健康。三是放纵型。感觉人来世上，不吃吃亏，所以烟照抽，酒照饮，大块吃肉，大口喝酒，结果刚过六十岁，便一命归西，所以，...
冬季养生的误区有哪些
1、喝酒防寒有一些生活在严寒地区的室外工作者，有比较多人都觉得喝完酒之后会增加我们人体内的热量，可以起到很好的防寒的作用。其实这个方法是不合理的，因为喝酒之后会使到我们体内的血液循环加速，是有明显的浑身发热的这种感觉，这是酒精产生的作用，但是在酒劲过了之后，因为我们人体前面散发了大量的热量，这个时候身体就会觉得很冰冷，也就是说酒后会更加寒冷。...
老人养生误区有哪些
误区一、盲目跟风有些老年朋友，由于缺乏根据自己实际情况选择养生的方法，往往容易盲目跟风，即看看周围的老年朋友用什么方法可以养生，就跟着干起来。如跟着别人天未亮就起床，在市区一些街道与公园、滨江与广场上散步或慢跑，搞得精疲力竭，结果是人家走出个健康，而自己走出个骨关节病或气管病。如有些老年朋友跟着人家，气喘呼呼地登上西湖“四望楼”，人家锻炼出好体力，...
养生的误区有哪些？
生活中的养生误区有哪些1.不吃油盐降三高在平时烧菜的时候，可以少放一些油，这样可以帮助我们减少血脂、冠心病的发生。但会有一些人过度追求“低油低盐”，甚至干脆不吃，这样可不行哟!事实上，之所以很多人建议减少油盐摄入量，因为大部分人每天吃得都超过了一般标准，选择不吃，反而对健康不利。中国居民膳食指南建议，每人每天食盐摄入量应小于6克，食用油用量在2...
走出冬季保健养生误区有哪些？
饮酒御寒有些人认为，喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。其实这是非常错误的，饮酒后会使人血液循环加快，大批热量散出体外，不仅不会使人暖和，反而会更加寒冷。皮肤发痒用手抓皮肤干痒切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。也可涂些炉甘石...
冬季养生需警惕哪些误区？
俗话说，春生夏长，秋收冬藏。隆冬季节虽说是养生的最好季节，但是养生要有道。想必很多女人都深有感触：明明冬季的时候已经很注意保养了，但始终没有明显的效果。其实保养也有误区。下面就分享下一些冬季养生避免进入的五大误区吧！ 误区之一：舔嘴唇可保湿 众所周知，冬天的空气干燥，我们的嘴唇常常干燥起皮不舒服。在冷风肆虐的时候，有的朋友还...