【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有哪些误区需要慎入？
俗话说“秋捂冬藏”，冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。但是，很多人在冬季养生的时候往往会走入一些误区，比如女性，那么，女性在冬季养生容易走入哪些误区呢？女性冬季养生保健女性冬季养生的六个误区1、戴...
冬季养生应该注意那些误区
冬天吃火锅不能多吃哪些食物天气寒冷，火锅备受青睐，但以下五少，人们在吃火锅时却不可不知。少吃高嘌呤食品调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为;不吃肉只喝汤;会好一些。实际上，嘌呤能够充分溶解到汤中，这也是痛风容易在各种锅、煲类菜肴热卖的季节<高...
谈对《中医药与养生保健》的认识
养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。中医药与养生论文怎么写??? ...
中医养生常识有哪些？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、...
重阳老人节，老年人秋季养生做好8点，告诉爸妈早知道，指的是哪8点？
重阳节，又称重九节，这些年也被叫做老人节。我国广东省于1990年决定每年重阳节为老年节，各地城乡也逐渐开始在这一天有一些集体的敬老活动。敬老是我们的传统美德，十分好。但关爱老人不只是嘴上说说，更要有实际行动。对于老年人来说，最重要的是身体健康，分享一些健康知识给爸妈，也会是这个节日里很好的礼物。时值重阳，又逢寒露，此时老年人...
每天被一堆营养品“绑架”，中老年朋友怎样才能轻松养生？
现在的中老年人确实越来越注重养生了，毕竟随着年龄的增长，很多病症会自己找上门来。就拿常见的心血管疾病来说，过去20年里，据专业机构统计，60岁左右的人患病率竟然高达39%。养生成为中老年朋友保持健康体态的希望所在，可以理解。为了获得理想的养生效果，广大中老年朋友每天除了吃药还要吃各种各样的保健品，本来养生是为了更好的享受生活，结果却演变成了一...
中医养生的重大误区有哪些？
误解1：看中医就是吃中药正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态，不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。误解2：养生是老年人的事正解：...
冬季养生有哪些忌讳
四季养生谈——长些，比较详细，可能对你有用。冬天是四季养生的重中之重 冬天是全年养生的重要时候，原因有三： 第一，因为冬天天气寒冷，易引发或加重疾病，尤其是心脑血管病。 第二，若冬天养生不好，来年易生病，所谓“冬不藏精，春必病温”。 第三，冬天“养藏”，藏精不好会影响来年的精力，所以冬天必须特别关注养生。 冬天养阳也养阴 ...
中医养生误区有哪些？
误区一：养生不关年轻人的事 切勿认为养生仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保证人体的健康，同时也提高心理的调适能力。现代人的压力大了，亚健康状态越来越呈现年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生是必不可少的。 误区二：看中医就是吃中药 西医将人体当做机器，如某个部件损坏，就更换维修。而中医则将身体与精神当做一体，阴阳...
中医养生会有什么误区？
养生就要补。很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点，就是身体是不是需要，大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，我想结果是很清楚的。很多人会说，我的身体是亚健康，诚然，当前由于社会和家庭等各方面压力的增加，以...