【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
人体健康中医如何调理？
中医传统是用阴阳五行理论来用中药调理人体的。在人体五行木火土金水，对应肝心脾肺肾五脏。而中药五行以中药的五种味道来对应木火土金水，分别是具有酸苦甘辛咸的五大类中药，这样五行对应的话，酸味道的药可以调理肝脏，苦味道的中药可从调理心脏，其它几种味道以此类推。中药讲究性味，味道是作用方向，对应调理五脏。性是指中药除了五种味道，还具有...
怎样才能正确瘦身，管住嘴迈开腿
1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋等。3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。4.不要吃添加的糖（包括糕点、饮料等）。如果在你每天吃的食物中...
让老年人来理疗店的宣传单怎样写吸引人,.?
设计好图片呀：夏日的黄昏一片绿油油的草地一对年过耄耋的老夫妻悠闲的牵着手散步，夕阳如火照在老夫妻婴儿般的脸上。..................让人羡慕的图片再加...
每天管住嘴，迈开腿却依然减不下肥，为什么？怎么办？
不是每天都吃得少，有锻炼就会瘦的，也和人的作息时间有关的，然后还要持续，有时候半个月一个月是看不出来效果的，还有的就是每个人的体质是不一样的，像我就是那种要胖很容易，要瘦却有点难的人，我自己是每天吃得7分饱，然后吃完了不要坐着，工作忙的话就会瘦的，饭后半小时适当的活动活动会有帮助的管住嘴迈开腿脑梗塞你好，对于你的情况考虑是由于脑梗之后造成了...
胡萝卜为什么不适合生吃？
胡萝卜营养丰富，含有很多的胡萝卜素（每100克胡萝卜中，含量高达3.70毫克），但是，胡萝卜素只能溶解在油脂中，才能更好地被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收，发挥不了营养身体的作用胡萝卜怎样吃营养价值最高？？尽量不破坏胡萝卜素？？多吃会变胖嘛？？胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜...
中医有5000年的发展历史，对于中医健康养生这一块，你是怎么理解的？
以中药首乌、川乌、草乌、冬虫夏草…为原科的中药养生制品，毒副作用极大，与其说是养生不如说是害命。寄望驴膏补血也是历史性错误，因为驴皮基本不含补血物质。什么是中医保健？中医保健与理疗简单地说就是通过中医的各种物理疗法：针灸、推拿、牵引（如牵引床）、器械锻炼（针对功能受损部位的不同，有相应的器械）、拔罐、足浴等。中医理疗在发展过程中，继承...
养生大师常说管住嘴，迈开腿是什么意思
就是说一天的营养要均衡搭配，不要想吃什么就吃什么，迈开腿就是运动，使气血运行排出毒素，增强抵抗力不得病。有人说减肥只能迈开腿管住嘴这是真的吗？真的，减肥只有一种健康方法就是合理饮食加运动，如果你采用喝药，节食，吃喝任何减肥产品都不会根本成功，而我这边数千学员减肥成功都是每天跟着我减肥群里做减肥操并且大家一起鼓励监督，养成一个良好的饮食运动...
日常饮食养生必知胡萝卜不能和什么食物一起吃
相克列表：胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了胡萝卜+杏：身体不适胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的...
中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？
中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？现在一切都要和科学挂钩才显得高大尚，只要不和科学挂钩，就不先进，就要落后，就要淘汰。科学也是在发展的，可是到现在为止，还有很多解释不清的事情。是这些事情不科学，还是科学还没有发展到那种地步呢？西药是科学，但每年都要有很多西药被淘汰。西医科学，每一种西药都经过科学的研发，可是到现在为止，每年都...
LaoCooon问，人如何才能活到，120岁，答案一定是养生，那，如何养生呢？
以素食为主，谷物为辅，肉类少食。减少欲念，经常锻炼。保持平和的心态，大喜大悲甚为伤身。晚上和早上起来打坐，不求练气吐纳，只求身心平静。早睡早起，不要熬夜。这样坚持下去，人自然会健康长寿管住嘴迈开腿是谁提出的？ 减肥秘籍：健康专家说的；“管住嘴、迈开腿、多喝水、勤洗睡。” 第一阶段 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以...