【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
茶的保健功能有哪些?
健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏春天万物复苏，宜喝花茶，以驱寒邪，促阳气升发；夏季高温潮湿，人体消耗较大，适宜喝绿茶，有消暑解热之功效...
求健康保健养生谚语、俗语
1、治病治不了命。2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。3、欲寡精神爽，思多血气衰。4、有什么别有病;缺什么别缺钱。5、有钱难买老来瘦。6、有病乱投医。 7、饮食清淡，热量平衡保健康。8、一天吃数枣，终生不显老。9、一日清闲一日仙。10、药补不如食补。11、心不静身不安。12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。 13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方...
临近年末，冬日如何正确养生？
冬季养生藏为先，保暖，补阳，晚起早睡，吃容易消化有营养食物，晚饭后散步等不出汗的锻炼，半个小时内即可。#汽车冬季保养#冬季雨雪天汽车保养，人们一般会有哪些误区？误区冬季保养的误区无非就是广大车主对保养的定义理解不正确，在很多人的眼中，汽车保养仅仅是指更换机油和齿轮油，其实真正的保养是在季节更替和汽车到达保养里程或期限以后我们要更换四滤和各种润滑...
中老年朋友怎样养生保健能更健康呢？
补充多种维生素和矿物质：维生素是维持人体生命活动必不可少的有机物质，而矿物质是构成机体组织和维持正常生理功能所必需的无机物质。自由基是引发衰老的主要诱因之一，抗氧化的维生素A、C、E及β-胡萝卜素和矿物质硒能帮助人们清除体内自由基，使体力和脑力随时保持最佳状态。更年期保健要做些什么? 处于更年期的女性容易暴躁不安，身体素质也会随之下降，其实女...
如何养生让身体更健康？
我认为养生让身体更健康，除了户外活动锻炼外，从饮食上必须注意。尤其是老年人除了吃轻淡的，晚上一定要少吃对身体健康有好处。因为年龄大了，身体的消化功能都在减弱。晚上吃多了会影响健康。哪种保健养生健康床垫能保健又能瘦身呢？如果你想听实话，那我就告诉你，哪种都不能保健，更别提瘦身了，如果真想健康，最好的办法就是合理饮食、养成健康的生活习惯...
春季养生保健小常识都有哪些？求春季养生保健小常识？
减肥我不是专家，但是春季养生保健小常识还是了解一些的。春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。春季养生保健小常识第1招少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气春季养生保健小常识第2招享受清爽的绿色春蔬春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清...
春季养生保健注意什么?
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病...
中国有中医药博物馆吗？
上海中医药博物馆的前身是中国第一家中医史专业博物馆——中华医学会医史博物馆，建于一九三八年，当时展品仅四百多件。今天正式向海内外参观者开放的上海中医药博物馆，位于浦东新区张江高科技园区的上海中医药大学校区内，陈列展出面积约四千平方米，包括综合馆和中医文化、针灸推拿、养生康复、中药方剂、走进中医、中药标本六大专题馆及上海中医药大学校史陈列馆，收藏有新...
春天养生保健吃什么
春季主要以护肝为主~可以吃一些大枣猪肝护肝一类的东西还有就是鸭梨适量增加一些甜食有助于降肝火~少吃辛辣食物~~春季保健养生方法?春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然...
舂季怎么保健养生?
春为四时之首，万象更新之始。在春天到来之际，自然界呈现一派生机盎然、欣欣向荣的景象。所以春季养生，必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，要求注意维护阳气，着眼于一个"生"字。（1）起居调养：在春天的到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体反觉困倦，然而睡懒...