【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
秋季养生保健的方式有哪些？
1、饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用；少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品；多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人，可晨起喝粥以益骨生津。2.增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多...
养生如何正确
红枣，枸杞，胡萝卜（小人参）还有好多就暂且不一一列举 上面的就是我们生活中最为常识的食品也是最为补的小食品 首先就避免了现在社会的高消费在生活就可以天天补充 人参，鹿茸，灵芝之类的是大补，但是人提吸收的是恨少的俗话说，大补不如经常补 这样才可以让身体均衡营养怎么算是养生养生方法很多...
老年人冬季要如何养生？
老年人在饮食方面宜多样、清淡、温热熟软。饮食摄入多样，才能营养全面，还可以经常吃点莲子、淮山药、藕粉、菱角、核桃、黑豆等补脾肾的食物；食物要少油腻；每日食用油控制在25g，盐5g；细嚼慢咽有助于消化吸收；不要吃生冷食物，以免损伤脾胃，但也不宜太过温热。推荐食谱：党参鳙鱼汤原料：鳙鱼1000克，党参20克，料酒、精盐、葱、姜、草果、陈皮、桂皮...
养生对身体到底好不好？
养生实际就是保养身体健康和生命长寿。养生是没有坏处的，但养生的方法不对就会对身体产生不良影响，这也不是养生了。怎样才是养生呢？该如何看待这个问题？睡眠——最好的养生方法长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用。如果睡眠不规律...
冬季有哪些养生保健的方法？尤其是对于老年人
冬天，天气寒冷，肢体运动功能降低，而且是心脑血管病的高发季节。在冬季，老年人应注意作息规律，休息充足，饮食以清淡为主，少食肠胃刺激性和神经刺激性食品，尤其是爱和茶的老人，也要注意饮茶的种类、浓淡等。老年人要适量运动，但是不主张老年人过早晨练：一是晚上睡觉，血液粘稠度高，此时过早晨练易引发心脑血管疾病，醒后不要急于起床，待稍微清醒后再起床，然后应...
营口宏宇养生保健咨询有限公司怎么样？
简介：注册号：****所在地：辽宁省注册资本：50万人民币法定代表：崔正宏企业类型：有限责任公司（自然人投资或控股）登记状态：存续登记机关：营口市工商行政管理局注册地址：营口市站前区市府路南99号法定代表人：崔正宏成立时间：2013-04-24注册资本：50万人民币工商注册号：210800004195149企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)...
老年人养生保健如何合理进补？
人到老年，生理功能逐渐减弱，各种虚症随之出现，进补可减缓生理功能的下降，推迟衰老的进程，达到长寿之目的。那么，如何科学地进补呢？(1)补要适体：老年之疾虚证居多，在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。五味调和，则可补益精气。 补养之法，既有药补又有食补。虚证主要表现为全身气血阴阳的不足，相关脏腑功...
春季的养生，和保健
春季养生，重在养肝护肝，中医护肝有以下五种方法： 首先，中医讲究情志养生。中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。 其次，中医养生特别强调作息有律、起居有常。中医的子午流注中讲到：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏...
急！大专专业，中药，中医养生保健，药学，哪个好？
很明显，如果你希望成为一名中医，中药和药学是你最好的选择，不过当医生可不是研究生，博士就可以当的，需要丰富的临床经验，何况从大专攻读到研究生，然后还有好多年的煎熬，做了医生你的压力会非常的大，任务会特别重。你确定你做的到？所以给你个现实的建议，保健学吧，未来从事养生销售，是非常有市场的专业，早入行，早站稳脚跟。...
有关老年人养生保健长寿
生活方式决定寿命长短最新一期德国《女友》杂志援引一份瑞典研究报告说，生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。报告指出，世界总人口中，只有1/4的人的长寿是遗传因素决定的。对大多数人而言，能否长寿取决于他们的生活方式。 报告说，欧洲僧侣的平均寿命高于一般人的平均寿命...
