【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生 养生须知：关于鸡蛋的10个谬传 你知道多少(图)- Micro Reading
吃鸡蛋的几个误区，这里有详解http://www.jiankangle.com/healthChannel/healthInfo.htm?BLHMI=findArticle&dto.chArticle.id=8a2256334ceab4d7014cef8b3617000b想让自己变的更年轻有活力就要保养好自己，养生10宜有那10宜？ ...
外出旅行，扶老携幼，劳心劳力，如何破解？
跟团游，起码一切有旅行社代办并安排，也不需要自己做攻略，想交通，订住宿等等。此外，扶老携幼注定是劳心劳力，毕竟三代人价值观就会有冲突，但既然选择了就承担吧，这也是个人担当。跟团游，起码一切有旅行社代办并安排，也不需要自己做攻略，想交通，订住宿等等。此外，扶老携幼注定是劳心劳力，毕竟三代人价值观就会有冲突，但既然选择了就承担吧，这也是个人担当。额...
老年人保健常识有哪些？
老人养生保健的方法1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。3、转：即转换不同性质的运动。在较长时间的单调工作...
夏季养生十大“清规戒律”有哪些？
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，...
喝茶有哪十大误区？
第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。第二误区、茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加...
老年人如何保健？
从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度，无论吃、喝、运动都是这样。老人最有体会，晚上多吃了一点，胃就难受，睡眠受影响，长期这样，能不生病吗？胃病、脂肪肝、胆结石能不找他吗？养生的基础则是坚持，再好的养生绝招，你三天打鱼，两天晒网，不能坚持，等于白费，有的人想到了锻炼重要，开始了跑步，过几天坚持不了。过一段时间，别人将打太极拳、舞太极剑好，他又练了...
是否没有真正的养生疗法？你怎么看养生？
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。能达成这种身心养护就是真正的养生了！具体怎么做的话，还是需要辩证的，辩证养生，比如血虚萎黄、血虚失眠，养生可以喝红枣枸杞茶！...
冬天吃什么可以去火养生讲？
要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有非常好润燥作用，宜多吃。要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长时间服用，辛辣刺激的食物要少吃。济州彩虹旅馆到保健路您好，从酒店步行到干线365路的上车点如下图...
烹饪十大误区是那些
1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。3、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不...
老年人如何养生
多吃芹菜、豆腐，适量喝些醋，对身体有益。尽量不要吃猪肉，动物内脏，鸡蛋，尤其是鲤鱼的卵要慎重。参考资料：医生的建议高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡...
