【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

家庭教育中的五大误区有哪些?

家庭教育中的五大误区有哪些?
这样的孩子,就算他门门功课都是满分,但一个连生活都不能自理的人进入社会后该怎么生存呢相反那些从小就注意独立能力培养的家长,他们的孩子就是另外一番景象...

饭后百步是个健康误区?

饭后百步是个健康误区?
俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这也是古来之训。其实,这种说法并不很科学。古人之词,多有含蓄。实际上,“饭后百步走”并非指一定要走上一百步;如果是吃得饱饱地就急急地大步大步地走,对肠胃等绝对不会有什么益处,甚至会闹出毛病来;真正的“百步走”应该说是“摆步走”,是漫不经心地、心无杂念地漫步走。而这“饭后”是指的一日三餐的哪一顿呢?早饭后要急急...

现代人是怎么看待养生这个问题的?

现代人是怎么看待养生这个问题的?
⊙2019.02.21对于这个问题,本编认为现代人对待养生存在很多误区。最关键的是养生观念有误。认为养生就是保养身体,保养就要吃好的,吃营养品,保健品。结果吃的一身病,三高(血脂高、血糖高、血压高),还有癌症。癌=疒+品+山,意思就是吃吃吃,吃的堆积如山就得病。一些老年人吃保健品,几十万的购买,钱花了,不但没保健,还吃的得了病,上当受骗。...

食疗养生应该注意什么?

食疗养生应该注意什么?
既要营养滋补,又要易于消化吸收.秋冬季六节气养生的饮食原则是既要营养补养,又要容易消化吸收。同时,换季时人们抵抗力最弱的时候,如果体质不佳就非常容易得病,这时多吃一些能够增能人体免疫力和体抗力的食品,关于身体健康大有好处。少辛增酸所谓少辛,是指要少吃一些辛味的食物,这是因为肺属金,通气于秋冬,肺气盛于秋冬。少吃辛味,是要防肺气太盛。中医认为,金克...

如何有效养生

如何有效养生
春季:祖国医学认为,从立春至立夏前一天为春三月,春天三个月是生发的季节,天气由寒转暖,东风解冷,春阳上升,自然界各种生物萌生发育,弃故从新。人们应早些睡觉,早一点起床,在庭院散散步,适当锻炼,以发布“生”气,注意运动应暖和,以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼,以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快,切忌恼怒,内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的...

养生时不能吃的食物有哪些?

养生时不能吃的食物有哪些?
养生时不能吃的,东西有很多:第一,霉变的大米玉米禁止食用,因为霉变的大米有黄曲霉素,经过加热处理,很难将毒素破坏掉。人体食用该毒素后,轻者胃部不适,恶心呕吐头晕,全身无力,重者四肢瘫软诱发癌症。二,外部腐烂,内心完好的白菜也不能吃,虽然内心完好,但是白菜也发生了变质的程度只是小罢了。人体食用后亚硝酸盐的增多可使血液中的素养能力降低,可使人体的细胞氧...

桑葚泡水喝对人体有什么好处?

桑葚泡水喝对人体有什么好处?
好象我以前讲过。桑椹;性温,能补益肝肾,养血祛风。属温补肝肾气血之药物。主要用于;肝肾虚损,气血虚弱,疏风散热,益肝明目,利尿镇咳,补养体质。但,凡肝肾气血不虚,内热,阴虚内热者,不可久服。否则,易内热上火。不想节食也不想运动,怎样才能减肥?不运动,不节食,有什么方法减肥?希望我下面这些建议对您有用。很多朋友问我,我不爱运动,我不能节食,不能...

中医养生方法有哪些

中医养生方法有哪些
1、首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。3、第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理...

你觉得养生是不是必须要做的事?

你觉得养生是不是必须要做的事?
养生是必要做的事,还有什么比健康养生更重要呢?!在我年轻时,从来都是重口味,总感觉疾病离我还很遥远。因此3O岁那年,我患了很严重的结肠炎和胃溃疡!我以为有病医好就会OK了,哪知这病还真没那么容易治愈!每天要吃很多药,反反复复几年都未治愈,我感到非常无奈和绝望!后来有个老教授医生对我说:十分病七分养,病痛还得靠自己保养啊!他的话令我反省,我开始...