【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养生大师常说管住嘴，迈开腿是什么意思
就是说一天的营养要均衡搭配，不要想吃什么就吃什么，迈开腿就是运动，使气血运行排出毒素，增强抵抗力不得病。有人说减肥只能迈开腿管住嘴这是真的吗？真的，减肥只有一种健康方法就是合理饮食加运动，如果你采用喝药，节食，吃喝任何减肥产品都不会根本成功，而我这边数千学员减肥成功都是每天跟着我减肥群里做减肥操并且大家一起鼓励监督，养成一个良好的饮食运动...
日常饮食养生必知胡萝卜不能和什么食物一起吃
相克列表：胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了胡萝卜+杏：身体不适胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的...
中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？
中医提倡的“养生”有何深刻的科学理论？现在一切都要和科学挂钩才显得高大尚，只要不和科学挂钩，就不先进，就要落后，就要淘汰。科学也是在发展的，可是到现在为止，还有很多解释不清的事情。是这些事情不科学，还是科学还没有发展到那种地步呢？西药是科学，但每年都要有很多西药被淘汰。西医科学，每一种西药都经过科学的研发，可是到现在为止，每年都...
LaoCooon问，人如何才能活到，120岁，答案一定是养生，那，如何养生呢？
以素食为主，谷物为辅，肉类少食。减少欲念，经常锻炼。保持平和的心态，大喜大悲甚为伤身。晚上和早上起来打坐，不求练气吐纳，只求身心平静。早睡早起，不要熬夜。这样坚持下去，人自然会健康长寿管住嘴迈开腿是谁提出的？ 减肥秘籍：健康专家说的；“管住嘴、迈开腿、多喝水、勤洗睡。” 第一阶段 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以...
祝愿老人健康的词
生命中总有几个日子最珍惜，心底里总有几个朋友难忘记。从细雨飘洒的春天，到瑞雪纷飞的冬季。虽不能时时相聚，却常常在心中想起。遥祝天天快乐!秋以至，天转凉，鸿雁下斜阳;红花谢，绿林黄，莫忘添衣裳。莫惆怅，享阳光，天籁语铿锵!桂树茂，菊散香，徐风携清凉，多安康!今天您已迈入了古稀之年,对于您这样的老人,健康乃第一财富我衷心祝您健康、长寿!...
吃太多的胡萝卜会不会对身体有害
没坏处，但是不能吸收营养，等于浪费胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫质的形成等重要生理作用。但胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成...
胡萝卜是养生良药还是毁容毒药
有研究显示，每天固定吃胡萝卜，可以有效的预防心脏疾病、并降低血液中的胆固醇。对于胡萝卜，民间却有不同说法。很多人都听说过这样的故事，有女子听养生专家说吃萝卜好，干脆就每天吃好几根胡萝卜，结果几个月后皮肤发黄、脱发，还以为是得肝炎或者吃胡萝卜中毒毁容了。胡萝卜到底是良药还是毁容的毒物呢？我们来具体说到说到。首先我们先来具体看看胡萝卜中的营养素吧。...
胡萝卜是寒性的吗
胡萝卜不是寒性食物，是平性食物，不热也不寒。1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到通便防癌的作用。3、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有...
减肥是管住嘴重要还是迈开腿重要？
管住嘴，迈开腿一直都是减肥者经常使用的一句口号，简单地一句话包含了饮食控制和运动两种减肥方式，道出了减肥的本质。但过于简单的话也往往容易产生不同的理解，因此还容易走上错误的减肥方向。管住嘴、迈开腿其实指的就是一种健康的生活方式，而不是单纯节食或者运动。很多人发胖都是因为喜欢吃一些高糖、高脂、高盐类的食物，而要想减肥首先就要戒掉这些容易引起肥胖的食物...
你们对中医养生怎么看？
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如此养生怎么能够不提唱呢？中医养生，是社会...