【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老年人吃什么比较养生？
一般情况建议需要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果粗粮牛奶精肉等，补充维生素微量元素。少食用辛辣刺激高脂高盐饮食，饮食生活规律，避免劳累，适量锻炼增强体质病情分析：这个养生是看个人体质给予不同调理，指导意见：一般血压高不要吃太咸的东西，就是平淡饮食，营养均衡就可以，适当的走动，多户外进行，红枣是老年人的养生佳品？ 我国民间一直有“一天三...
生活中老年人需要注意什么保健常识
生活中老年人需要注意什么保健常识生活中老年人需要注意的保健常识有：1：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少2：一天不少于30分钟走步3：多喝水4：不计较得失5：心情开朗夏季养生保健知识有哪些？ 夏季保健知识：一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。...
春季中医养生保健知识有哪些？
一、保护肝脏肝脏是人体的是个非常重要的器官，它主要就是帮助人们调节气血所用，并且还是人们消化食物、吸收营养的必经之道，所以在春季的到来，对于肝脏的防护是必须的。在饮食方面，想要保护肝脏可以多吃一些葱姜蒜、韭菜等等，这些都是温补食用的材料。 对肝脏都比较好。二、多甜少酸多甜少酸的意思就是，在春季的到来，要多吃甜的东西，少吃酸的食...
我想要一些关于养生保健知识(最全的)
送你100条养生知识,祝你健康1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生...
中老年人保健常识？
生命在于运动，早睡早起保持7-8小时深度睡眠，每天晚上用热水泡脚能有效缓解疲劳促进血液循环，定期进行身体检查哪里有比较好的养生保健知识润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫...
生活小常识：怎样养生
养生小常识：1、偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等。2、偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。3、初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。...
关于女性养生保健的小常识有哪些
女性日常养生之：吃女性日常养生其实在吃这一块是需要花费很多的时间和精力的，民以食为天这句话就已经证明了吃是多么的重要。养生的女性在吃这方面首先要遵循的一个原则就是清淡，所以多吃五颜六色的蔬菜水果就变得十分的有必要了。一日三餐中的营养搭配也是要做到均衡的，“早餐要好、午餐要饱、晚餐要少”这样的一个三餐原则也是必不可少的。女性日常养生之：喝水是我们人体...
中医养生小知识有哪些？
1、睡前泡脚20分钟。每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。2、午、晚餐，吃够30分钟。用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15...
郑州哪个养生会所最好
未来路商城路往北路西有个会所叫玛丽艳娜·水晶宫，里面的环境、服务、技术都挺不错的，项目也很多，是个养生保健的好去处...
郑州西区养生会所哪家服务最好？求推荐
郑州普吉十号足浴养生会所经常会有团购活动，价格比较实惠，可以享受泰式按摩手法，感受东南亚风情！送果盘、简餐、茶水！可洗浴、可住宿！郑州哪家养生会馆足疗服务即实惠又不错呢?足疗服务既实惠又不错的地方是没有的，足疗有两种一是保健类力度适中手法娴熟，第二属中医手法调理范畴。现在的足疗大多都是保健类用服务来赢取顾客，服务包括两种一种是环境跟服务人员第二...
